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工作+学习+生活❤高度平衡晨间日记2019.2.19

工作+学习+生活❤高度平衡晨间日记2019.2.19

作者: 水蓝儿的能量站 | 来源:发表于2019-02-19 06:45 被阅读36次

* 年度目标1:臀围圆润饱满,腰臀比例:0.74

* 年度目标2:小部分存款:5万(除了投资与支出外)

* 年度目标3:个人旅行:与闺蜜泰国之旅  全家三亚旅行

起床:6:20

就寝:22:30

天气:晴

心情:好

A、有理想才不会变咸鱼

* 本月整体目标及关键指标

蜕变第4个月,让瑜伽健身真正成为生活中的习惯!

* 本月日程

* 月任务清单

[]任务清单1:启动4位私教会员,平均每周3节课约起来

[]任务清单2:每周一期小班课

[]任务清单3:解决简书与印象笔记问题

[]任务清单4:

[]任务清单5:

B、先吃掉那只青蛙

最重要的三件事

1、价值多巴胺运动

2、备课

3 听梁凯恩演讲和看《秘密》第5本书英雄

蝌蚪

1、写日复盘

2、看电影放松下

3、

4,

5、

C、

D,复盘:找好动力后就执行

E、人脉|社群|家庭:元宵节发重要的人祝福信息

F、工作|学习|创意

G、健康与饮食:早餐:桂圆鸡蛋粥+抹茶面包+水果

中餐:米饭+蔬菜

晚餐:牛奶+玉米

H、坚持比天赋更重要

[]听书 ❤️

[]锻炼❤️

[]早睡❤️

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