* 年度目标1:臀围圆润饱满,腰臀比例:0.74
* 年度目标2:小部分存款:5万(除了投资与支出外)
* 年度目标3:个人旅行:与闺蜜泰国之旅 全家三亚旅行
起床:6:20
就寝:22:30
天气:晴
心情:好
A、有理想才不会变咸鱼
* 本月整体目标及关键指标
蜕变第4个月,让瑜伽健身真正成为生活中的习惯!
* 本月日程
* 月任务清单
[]任务清单1:启动4位私教会员,平均每周3节课约起来
[]任务清单2:每周一期小班课
[]任务清单3:解决简书与印象笔记问题
[]任务清单4:
[]任务清单5:
B、先吃掉那只青蛙
最重要的三件事
1、价值多巴胺运动
2、备课
3 听梁凯恩演讲和看《秘密》第5本书英雄
蝌蚪
1、写日复盘
2、看电影放松下
3、
4,
5、
C、
D,复盘:找好动力后就执行
E、人脉|社群|家庭:元宵节发重要的人祝福信息
F、工作|学习|创意
G、健康与饮食:早餐:桂圆鸡蛋粥+抹茶面包+水果
中餐:米饭+蔬菜
晚餐:牛奶+玉米
H、坚持比天赋更重要
[]听书 ❤️
[]锻炼❤️
[]早睡❤️
工作+学习+生活❤高度平衡晨间日记2019.2.19
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