培养一个新习惯,从培养微习惯开始。
现在已经养成每天要做拉伸的习惯了。一天不拉伸会觉得整个身体都是僵硬的。
微习惯就是新习惯的大幅度缩减版。随时可做,毫不费力。
边际效应缩减法
不要一开始就用力过猛。
微习惯的好处,容易坚持。
培养一个新习惯,从培养微习惯开始。 现在已经养成每天要做拉伸的习惯了。一天不拉伸会觉得整个身体都是僵硬的。 微习惯...
四月 从整理一块砖开始 每一块都刻着苦涩与幸福 水泥砂浆与砖是欢喜冤家 有时抗拒,有时缠绵 把砖块砌成新房,把剩余...
伟大是一种隐隐然的气象,从每一扇旧窗溢出,从每一块古砖溢出,从每一道雕纹溢出,从每一束老藤溢出。但是,其他城市也有...
今天我拆旧房子里铺在地上的旧砖,一块一块的搬出门外,准备到开正再造房的时候再使用下底砖,搬着、望着每一块砖,心里不...
事情特别多,觉得每件事情都要去做,时间排的好满,是不是感觉很焦虑。 其实应该重点做的也就那么两三件事情,要注意抓大...
一块砖,两块砖,三块砖 一块红色的砖,一块黑色的砖,一块白色的砖 一块完整的砖,一块有裂纹的砖,一块长草的砖,半截...
怀念是一种隐隐然的气象。 它从每一块古砖溢出,从每一种雕纹溢出,从每一扇旧窗溢出,从每一根老藤溢出。 它,是...
遇见世界,其实每一块砖都有它的故事! by~叮咚 今天我想...
一块砖经过高温烧制! 一块砖经过几道运转! 一块砖让工人们挥汗如雨! 一块砖让整体成型! 一块砖成为美丽城市的砌垫...
告别城市的喧嚣,在炎夏的清晨,来到了古镇。 古镇六百多年的历史,每一块砖,每一块石头,都写着岁月留下的痕迹。 对于...
本文标题:从每天放一块砖开始
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