这几天虽然事情很多，但是情绪趋于稳定，可能稳定的不是情绪，稳定的是自己这颗心。有能力去承担去经历一切可能存在或不能存在的。
我们总有一种能力，去承担自己生活和工作的是非。
当下的力量，仅存在于当下，不念过去，不畏将来。
我们不要变为自己思维的受害者：好像
痛苦之身：是我们内在的一个能量场，他是我们过去未被合理表达和适当释放而积累下来的负面情绪能量。好像寄托在我们身体之中的恶魔，在他沉睡的时候，一切相安无事，可是一旦外在的事情不顺利，或是相关的人，事，物激活了它的时候，他就会苏醒。我们可以看到一个文质彬彬的人会突然变了一个人，出现言语或者肢体的暴力行为，或是有时自己都不知道，为什么一件小事情会引起情绪上的轩然大波。这就是痛苦之身被唤醒的结果。
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