8种常见的负向思维
一. 自我打击 （我做不到。。我不够好。。我要失败了。。）
二. 消极设想 （半瓶水假设）
三. 总觉得自己不如别人
当你感觉你特别想拥有别人拥有的那些，或者是自己会感觉到嫉妒、觉得自己不如别人的时候，说明你可能正在经历一种负向的社会比较。
这种负向比较会让人体验到更多的压力、焦虑、绝望和
8种常见的负向思维
一. 自我打击 （我做不到。。我不够好。。我要失败了。。）
二. 消极设想 （半瓶水假设）
三. 总觉得自己不如别人
当你感觉你特别想拥有别人拥有的那些，或者是自己会感觉到嫉妒、觉得自己不如别人的时候，说明你可能正在经历一种负向的社会比较。
这种负向比较会让人体验到更多的压力、焦虑、绝望和
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