【晨间日记】高效率慢生活践行第13天（游学）

【晨间日记】高效率慢生活践行第13天

高效人士的7个习惯

今天你有朝着3年后的目标奋斗吗（演讲、管理、人格魅力）？

❤ 每一天都是新的，给我别样的成长。

高效人士第一个习惯：积极主动

1·是心态上，让我们从内向外改变。不去抱怨环境，而是选择从自己开始改变，最后才是影响外界。
2·是行动上，让我们所有着眼在于我们能够控制的事情，去行动，去改变它。从而逐渐扩大自己的影响圈。

【晨间日记】高效率慢生活践行第13天（游学）

天气：晴
起床：04:20 就寝：22:30

❤禅修笔记：
在禅修中修复自己的睡眠，在禅修这种修复过程比床上好很多，妈妈再也不用担心我睡眠不够啦！

清晨自问:（此部分不需写，心中自问）
1.你今天的目标是什么？
2.你的终极人生目标是什么？（演讲家+企业管理家+慈善家 ）
3.今天最重要的一件事是什么？
4.你今天如何与周围的人相处？（平静 温和 友善）
5.你今天要学哪些新知识？
6.你今天要有怎样的心情？
7.你今天怎样比昨天做的更好？（反思笔记）
叫我起床的不是闹钟是梦想啊···········

【晨间日记】高效率慢生活践行第13天（游学）

A·今日三只辣椒/榴莲

①出发到福建
②交接社群事宜
③随意阅读

B·【第一个100天目标】

1·冥想和晨跑15分&60天
2·拆书20分钟&6次
3·阅读6本书籍&输出笔记

C·【昨日收获】

【晨间日记】高效率慢生活践行第13天（游学）

❤阅读学习：
当你要做一件事的时候，设定最后截止日期，你的效果会非常高，昨天在尝试用番茄钟开始办公，正常去整理一篇稿子，可能要花好几个小时，甚至看不到结果。

昨天竟然用了不到45分钟就搞定印度的留学新闻稿，哈哈，下次还能不能更快一点呢。

【晨间日记】高效率慢生活践行第13天（游学）

❤效能感悟：
用番茄钟再加上写出来的任务，再按要事优先效率会快得吓死人，下次一定要配合这样的心法去做事，争取要事优先？

同时，想清楚来这个公司的核心目的是干嘛！

学习组织能力，其他的都是为这个服务。

❤人脉关系：

• 关系攻略：对不起 请原谅 谢谢你 我爱你！！！

D·昨日反思笔记~记录1-3件需要完善的事情

①·如何进行有效的非暴力沟通？
我讨厌别人跟我使用冷暴力……
②·
③·

E、昨日好习惯打卡

①早起
②阅读
③笔记
④沟通
⑤冥想
⑥整理
⑦检视
⑧早睡

F·感恩分享：

感恩公司，周末的时候提供这么好的平台，可以自由自在的加班，让自己的效率倍增！！！

秒起-系统

怎样才能更好 、更快的实现我的目标呢？