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2018-07-03

2018-07-03

作者: UMeT | 来源:发表于2018-07-03 19:22 被阅读0次

    日期:2018.7.3

    姓名:叶坦

    体式:侧板式

    2018-07-03

    问题:手臂没在一条垂直线上，手肘超伸了

    多注意手臂自然伸直，推地的手注意持续发力，将躯干推起来

    束脚式

    2018-07-03

    问题:肩不够放松，背不够直

    注意肩部的放松，再吸气延展背部

    2018-07-03

    问题:肩不够放松

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          本文标题：2018-07-03

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