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难怪最近不开心,原来对负面信息过于敏感

难怪最近不开心,原来对负面信息过于敏感

作者: 李小律 | 来源:发表于2022-06-21 22:53 被阅读0次

最近看了一些负面的新闻,挺影响自己心情的。

其实我根本改变不了任何东西,最多也就是发发朋友圈发表一下自己看法,或者是无助,或者是感叹。

每个人的时间精力都是有限的,包括我自己,如果我在负面新闻的事情上关注的比较多,我就不可能有更多的时间用来学习,用来健身,用来陪家人。

我也知道我不能在我自己朋友圈发负能量,这会影响我的个人IP。

我觉得猫叔说的挺对:喜欢关注负面信息,是严重的自残行为,不仅严重影响自己的注意力,还会减损自己的自信心跟幸福感。

所以呀,少一些关注负面信息,做自己应该做的事情:读书、健身、陪家人。

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