我有很多目标，比如让家里整洁、学跳爵士舞、练好写作等。但我又是很会拖的人，从我现在才开始打卡写作就能看的出来，我从来都是想等到我准备好了之后再开始。
开始报名备稿演讲的时候，我就开始临时抱佛脚，听各种演讲课，这种囫囵吞枣的行为自然不会有好的作品出现。人总是习惯惯性，什么才叫真正的累呢，到现在没有体会过，觉得每天所做的事都没有需要深度思考才能解决。于是对自身没有提升开始恐慌。
很幸运加入了猫姐的写作打卡100天，这个活动是逼着自己去输出，输出的过程可能会有点困难，但这就倒逼自己去输入。今天看了一本书《肠子的小心思》，由于本来就是学医的，书中的专业术语也能看的懂。
我从很多地方了解到肠道是跟你的大脑清晰度息息相关的，因为它富含了你人体最多的细菌，它能够把所有的好的坏的细菌全部过滤一遍，再传到大脑。
人体的所有细胞都在兢兢业业的为了你的身体有序的工作，每当心情郁闷的时候就想想自己的细胞吧，得为它们负责。多喝水，吃豆类大米获取必要的氨基酸，还需多吃绿叶蔬菜。早睡早起跑步是我内心向往的，我也能做到，就是没人逼自己，我想我该逼自己一把了。
其实每个人要完成目标是一件只要你迈第一步，后面就可以做的事情，我很后悔没有珍惜好时间，拖到30岁才觉得要做点事了，但是后悔一点用也没有，只能靠自己一点一点把时间拉回来，不然到了40岁就更加后悔。
我总想着别人比我一把，可是你自己的为自己负起责任啊，90后大多数孩子都是在父母的管教下不用对自己的前途负责，那时候好像学习都是为了父母而学的，导致长大后什么都不敢为自己负责。
我早该明白这个道理，必须要对自己的身体，自己的容貌，自己的学识，自己的习惯负起责任。
晚安，早睡，向猫姐学习。
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