在经历连续几天的情绪低落后，自己也在不停地反思，自己现在的状态对身边的发生的事有帮助？对孩子的学习提高有帮助？对老公的事业有帮助？答案想都不用想是否定的，所以，为什么这样继续下去呢，如果我自己都不能坚持改变，我又如何要求孩子改变呢？要求周遭的事情改变呢？正所谓”己所不欲，勿施于人“，紫雨老师和锦明老师课程里多次强调的”能量不对，努力白费“，自己的能量目前还处在不对的状态，所以改变自然也谈不上了，还是潜心修炼，努力学习。
早上一边做卫生一边听锦明老师的爱表扬课程，心情舒缓了很多，随后约上之前的同事一起出去散散心，给女儿买了一条冬裤，女儿放学回到家看到很开心，试穿效果很不错，女儿开心地和我有说有笑，俨然忘记这两天的不开心，很感赏女儿能很快转变，与我和好如初；感赏自己掉进坑里，终于又爬起来，继续前行。感赏今天与好姐妹聊天很开心，自己的情绪也得到舒缓。
投射女儿明天专心听讲，能得到老师的表扬和认可；
投射老公的工作越来越顺利；
投射自己的能量能保持稳定；
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