觉知、智慧、美丽

【钟缮祎咖啡冥想】2017.1.13（71/90）

近3个月的目标是：

帮助更多的人智慧、健康、美丽的同时让自己智慧、健康、身体回到28岁状态！

这一周的小目标依然是：尽量吃素、劝人吃素；练习瑜伽、气功或其它运动，并回向给老师、父母和尝试练习的人；去残疾、智障儿童慈善机构参加志愿者活动；精简食物、衣物、首饰等一切华而无实的物质享受；经常做断、舍、离，把家里不用的物品送给能用得上的人；感知他人需求，帮助同事和朋友在工作中获得更多进展和成就。

为此，我怀着无比喜悦、开心的心情做以下咖啡冥想：

1、每天给金刚商学院智库网捐助20元，种下智慧、慷慨大方、诚信、爱的种子；

2、每天给母亲发100元红包，在父母这块恩年上种下慷慨、喜悦的种子并回向给天下所有的父母幸福安康长命百岁；

3、做冥想1次25分钟、把冥想的善行回向给老师、父母、先生、儿子及这个世界所有的有情众生；

4、早上到瑞安迪医院抽血验功能，谢谢工作人员和护士对我的周到服务，知道这家诊所的收费比医院贵我依然到这家诊所检验，因为诊所的吴主任年纪虽大仍致力于让自己独到即将失传的专家经验发挥余热，对所有希望怀上宝宝的女性朋友竭尽全力的帮助，希望在这块田地上种下好种子借由我的微薄之力让更多人受益；

5、中午独享了一顿美味的港式茶点，下午沙龙结束后为自己选了一个怦然心动的小包和内衣，回家继续收拾闲置物品送给有需要的人，感恩自己时常能放飞心情、对自己有个健康美丽的照顾；

6、下午和工作室斓娅老师到心时光分享根据人的脸部五官特征找到自己独特的美 ，学会让服装、饰品去呼应你的脸部特征从而穿出自己的独特风格。真的很高兴那么多人从我们的分享中学到如何让自己更美并愿意让自己的外在和内在同样的美好；

觉知、智慧、美丽

7、晚上到福田参加Stanley老师的专场，如何来记六时书。我随喜自己种下了那么多分享的种子才能遇到那么好的老师和僧团，一个晚上的听课，让我更清晰了觉知和发心的真谛，分享格西老师的话和大家共修，六时书的本质：提醒我们时刻保持觉知。------身语意的追踪体系通过空性和种子的学习，我们明确了金刚体系的原理：事物都具有潜能，可以成为任何事物；过去留在意识里的铭印作用于这个潜能，决定我们当下的世界。事实上，要将这种理念转化为个人事业的成功，完全是另外一码事。最好的实践方式是建立一个追踪体系----没有判断或者内疚---用这个体系来常规地记录我们的行为。

觉知、智慧、美丽

8、感恩我学习的道路上有那么多智慧有爱的天使，真心为同行伙伴们智慧的金刚学习并运用到生活中高兴，并随喜赞叹；

9、强烈随喜我的咖啡冥想伙伴们运用金刚智慧实现目标，轻松快乐的生活工作，祝愿大家生活工作顺利轻松！

我为自己能运用金刚法则，通过给予别人自己想要的东西而获得更多，而非通过索取自己想要的东西来获得东西的方法而高兴！

回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！同时回向给我的父母、先生和儿子，愿他们吉祥如意！