禪舞课体验

第一天关于腹区的愤怒-力量，三人组，内在的愤怒伴随着诉说，恨所以人，这是多大恨啊，停下来之后便开始发笑，因为受困于信念必须讨好每一个人，这讨好的背后是深深地厌恶，便由此生恨，理解了老师说的腹区对应的嗔。与同伴临在支持时，看着陈焰姐的眼神，一阵温暖感动，内心的声音是这个世界不是冷漠的，泪下。

第二天苏菲旋转，与内在自己相遇的美好，感动并喜悦着。内心感受这就是我一直在寻找的。

第三天早课，深深地臣服，感受着自己的在，感受着万物的同在，深深地感动。待结束时，这份感伤感动未散去，秀茹姐云华的轻抚，如父母般的温情温暖着我。结束后感受身体是轻盈的柔软的。

昆达里尼静心，可以感受到能量一阵阵地升起，最后的静躺，很静很静。