古人有云：“千寒易除，一湿难去”！
以前以为春季湿气重，殊不知空调房里四季如春，一天下来身体说不出的疲乏…亚健康不分年龄引发的湿疹，青春痘、肥胖、焦虑、姨妈痛、腰酸腿疼等…
这些…很熟悉，但你不愿意去了解，毕竟养生啊保温壶啥的是中老年人的专利，咱？还年轻，磕磕碰碰痛一下，两杯酒就止痛了。
但是身体的疲惫感越来越重，出现的频率越来越高，回到家能趴窝肯定不站着。以往的每天5公里，现在就像橱窗里的奢侈品。
亚健康是什么？
指身体虽然没有患病，却出现生理机能减退、代谢水平低下的状态。
主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等。
也叫第三状态。
对比一下以上，一旦出现其中一种症状，那么真的就说明你身体内的湿气太重了！
湿气(又称湿毒)遇寒气则为“湿寒”，遇热则“湿热”，遇风则“风湿”。
湿气缠身，就会使身体虚弱不受补，如隔山打牛，同时也是诸多慢性疾病病的根源所在，所以湿气虽然不是病，但它引发的身体其他症状一定要重视。
而当你开始关注健康的时候，其实你也是半个养生专家！
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古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 湿与寒在一起叫(寒湿)，与热在一起叫(湿热)，与风在一起...
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本文标题：健康 | 千寒易除，一湿难去！
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