缘起
起因我在心理教练共需小组提出的问题。
我：“我有个问题，自我探索，自我成长，是不是每个人都喜欢的呢？因为我发现我对这方面有极大的兴趣，好奇别人是不是也是这样？还是有人就不喜欢，或者TA也喜欢，只是没有合适的渠道或者方法？“
觉悟：“自我探索是一种本能，这涉及到自我成长和掌控，每个人都需要成长，所以已经超越喜不喜欢的问题，而是一种需求“。
我：“我能不能问一下自我探索为什么是一种本能？“
觉悟：“这和生存的第一需要有关， 可以自我思考一下。“
我：“还有一个问题在我脑子里萦绕，人性到底是善还是恶呢？如果一个人真的自我探索到了极限，会是什么样？“
觉悟：“这是个好问题，为什么会好奇这个呢？“
我：“我们老说自己不自由，那么如果你真的什么都不管不顾，什么都不想了，你会去做什么呢？就像模因里说的，真的会是平和，会是喜悦吗？还是发现我就是个大魔头“
觉悟：“这里面似乎涉及到两个问题啊，自由是什么，还有我是什么“
我：“嗯，这两个问题其实就是我刚刚说那一段话的问题，我想不明白，所以才问的。同时我也好奇别人的“我”是什么“
觉悟：“这是种不确定性的感觉，“我”不知道“我”是谁。当你问这个问题时你感受到了什么？“
我：“因为懒，想要别人现成的答案，来说服我。但是那终究是别人的答案，对“我”来说，就像是隔靴搔痒，“我”可是倔得很。看到了“我”的倔强“
觉悟：““我”很倔强，好奇他为什么倔强“
我：“它想让我听到它的声音“
觉悟：“它在说什么呢？“
我：“停止思考，感受它。“
觉悟：“你感受到了什么？“
我：“它想跟我一起。我不能跟它分离，一旦我离开它了，它就会想把我拉回来“
觉悟：“听起来好像是它不想和你分离。“
我：“好像是的，但是跟它在一起，我会感觉很好。“
于是打字聊着聊着，我们的教练就开始了，接下来换成了语音。
教练过程
觉悟：“你刚刚说它想跟你在一起，它是什么，长什么样子，在做什么？“
我：“它是一个两三岁的小男孩，坐在那里手里拿着玩具自顾自的玩耍，但却始终背对着我，跟我隔着一米多的距离。“（这个场景在之前的一次冥想中，我见过。我知道它又把我拉回来了。）
觉悟：“你能过去抱抱他吗，或者尝试让他转过来，它有什么表情吗？“
我：“它没有什么表情，就在那里拿着玩具自己玩耍。我尝试向他走过去，想要把手搭在它的肩上，但是它好像很抗拒，我没有办法靠近他。“之后我感觉到我的眼珠般的热泪滚滚地流淌在我的脸上。
觉悟：“它好像是你的孩子，而你是它的妈妈“
我：“是的。“
觉悟：“它需要你为它做什么吗？“
我：“不，它不需要我为他做什么？“
觉悟：“那它能看到你吗，它看到妈妈流眼泪了，它应该会做些什么吧“
我：“它虽然背对着我，但是我知道它能感觉到我。它主动朝我走过来了，伸出它的小手抚摸着我的脸，替我擦掉脸上的眼泪，但是我看到此时替我擦眼泪来安慰我的是个小女孩，圆圆的脑袋，扎着两个小辫子。哦，原来这个小女孩是它不忍心派过来安慰我的，而他还是坐在那里自顾自地玩耍。我看到了它的面前有一堵墙。“
觉悟：“一堵墙，墙的外面是什么？“
我：“墙的外面是什么？墙的外面是无尽的黑暗，还有特别可怕的东西。（我的全身开始不自主地颤栗）原来我一直在保护它，我给它的面前造了一堵墙，而他的身后是我。我用我的身体和这堵墙营造了一个安全，温暖的空间，我希望我可以把它保护得很好。“
觉悟：“我的那里？我在墙里面还是墙外面，在光明之中还是在黑暗之中？“
我：“你在我的身后，在墙外面，在那无边的黑暗之中。“
觉悟：“我可以抱它吗，我可以把它带出墙外吗？“
我：“我看到了，觉悟来到了它的身边，靠近了他，它好像并没有想抗拒我一样抗拒觉悟。我站在他们两个申购，内心在嘶吼。不要，你不可以把它带出去，外面太可怕了，外面太黑了。我不要外面的世界去污染他，我不要它受到伤害，我要他在这里，我会把它保护的很好，这里很温暖，很舒适。“我用手捂着双眼，眼泪不停地往下掉，把自己缩成一团。
觉悟：“你可以睁开眼睛吗，看看周围有什么？或者你周围有低的墙吗，你可以尝试跨过去，看看墙的那边是什么？“
于是，我睁开了双眼，看到了我坐的台阶旁边的草地，我用手穿过那些小草，感受它们坚实又很有生命力的触感。突然想起来上次教练时，觉悟告诉我那些恐惧害怕黑暗，都是假的。什么是真的呢？此时的小草是真的，眼前的树木，以及抬头看到的更广阔的风景是真的，而我此时此刻很安全，也很舒适。
当我再次闭上眼睛时，我们来到了一个绿色的草坪上，我看到他在草坪上奔跑，脸上开始有了表情，他会笑了。
觉悟：“我好像看到他长大了，你觉得呢？“
我：“他好像也没怎么长大（我好像并不想承认他长大了），但是一开始他只是在那里坐着，但他现在会跑了，还会笑了，他好像很开心。现在他好像愿意离我近一些了，我站在草地中间，他围着我转圈呢，我看到了他的侧脸。哇，我们来到了一片大草原上。“
觉悟：“我好像看到了一个少年，他会骑马吗，草原上应该有马儿吧。“
“是的，他会骑马。“，我毫不犹豫地回答。
不远处真的跑过来一匹马儿，好像那个马儿好似就是为他而来，为他而生。于是他骑着马儿便开始在大草原上驰骋，他和马儿一起奔跑着，去看这个广阔的世界，去看远处更美好的风景。“
而我呢，还一直站在原地，感受着阳光洒在我的身上，享受着阳光的沐浴和温暖，静静地看着这一切的发生。
觉悟：“整个过程你好像一直是个观察者和陪伴者。“
我：“是啊，他确实不需要我为他做什么。他可以自己长大，自己奔跑，自己跌倒，而后自己爬起来。他很勇敢，很有力量，完全不需要我这个妈妈为他做什么。我只需要陪着他，在他跑累的时候，给他一个能歇息的地方就可以了。“同时我的身体又开始了一阵颤抖，眼泪不停滴往下掉。我知道那是身体激动的颤抖，而我的心却格外平静，无比平和。
觉悟：“你现在的心情怎么样，我感觉你在流泪。“
我：“嗯，我的手在颤抖，但是我的心情很平静，非常平和。“
觉悟：“那一开始你的问题还是问题吗，善和恶还那么重要吗？“
我：“那都不重要了，我已经找到了自己的答案。“
觉悟：“其实刚才教练的整个过程，你应该也体会到了自我探索是一种本能。“
我：“嗯，我感觉到了。“
随后，他骑着他的马儿来到了我的面前，他终于正面对着我了，此时我也终于看清了他的样子。他有着坚毅的面庞，结实的身体，夕阳的余晖洒在他全是汗水的身上，他的身体和他的马儿发出了金灿灿的光。随后，他伸出手，邀请我一起骑上他的马儿，说要带我在这广阔的大草原上尽情驰骋，要带我去看远方我从未见过的风景。骑上马的那一刻，我觉得我也不再是他的妈妈了，那我是什么呢？可能是一个陪伴着吧。
写在最后
整个教练过程感觉到了觉悟全然的陪伴与跟随，在我很多时候被自己困住的时候，他都能往前推我一把。虽然全程觉悟也是个陪伴着，但他跟我这个完全想保护孩子的妈妈不一样，觉悟看到了他想要成长的渴望，看到了他内心的力量，所以这也许就是他一开始就不抗拒觉悟的原因吧。
感谢这次教练，让我对教练这个职业又有了更深刻的理解和更深的感悟。
至于为什么作为一个女孩子的我心里会住着一个骑着马的追风少年呢，我下次见到他了问问他吧。同时我发现，在生活中我对身边的人以及身边的事物接纳程序也很高，所以当我看到我心中的那个小男孩时，我也并没有抗拒它的出现，所以才有了接下来的一系列教练对话。
那么问题来了，他想住在我的心里吗，哈哈，那就由不得他了，毕竟没有我就没有他。
晚上洗澡时，突然想到了一首诗，就写了下来，作为结束吧。
马儿
你突然闯进了我的心里
带着你的短发和英俊的马儿
汗水滴滴答答地落下
我说 你累了 不妨就停下来歇息吧
你说 这不是我的家
我的家有广阔的草原
无尽的风景和我思念的人儿
我说 这就是你的家
因为 没有我就没有他。
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