个人效能系统（1）

【个人效能系统】来自成都敢为自己科技有限公司，也是我今天结业的一门全新的课程，在职业生涯规划课程的基础之上，这套系统由敢为的恩泽、娜娜、阿舟老师所创建，旨在帮助学员更好的探索自己，找到自己心中的那个目标，并且用正确的方式方法朝着目标跑过去，我现在会通过4-5次的文章把我这一个月学到的东西记录在我的简书上，版权归敢为所有，而我做的仅仅是我的一个梳理，用输出倒逼成长。

个人效能系统是什么？

如同职业生涯规划，古典老师讲过一个最简单解释：1、我是谁；2、我要到哪里去；3、怎么去。而【个人效能系统】就是让我们能够更加深入的探索自己，并且提供方法论、工具包，让我们能够更加清晰的认识自己，并且能用正确的方式发挥出我们自己的优势，然后到达我们想去的那个地方。

一、人生全貌

1、人生时间表

这个环节其实我是有点感触的，阿舟老师放了一个视频，视频上是给路人做时间的整理，有一张纸，如果按照我们活到75岁计算，一共是900个月，我们用彩笔一个一个方框的划掉，我们课堂上也做了这么一个活动，刚开始划觉得没有什么，越划到后面感觉划的不是格子，划的是我们的时间，我们的生命，当划到28岁，第331个月的时候，陡然发现怎么这辈子已经过了那么长一段了啊，这个活动让我意识到生命真短啊，总是在我们开始意识到的时候发现已经剩下不多的时间了，我们还能做什么呢，唯有找到自己真正热爱的事情，才是首要任务。

第二步开始把我们已经经历过的人生当中重要的转折点画圈画出来，因为这些转折点是你当时的未来做了什么重大决定让你之后的人生不一样的呢，我画了250个月的时候去绵阳复读一年，264个月的时候上大学，301个月的时候毕业回国，328个月的时候结婚了，这些都是我们人生中最重要的转折点。

你是什么事情真正由自己自我决定的呢，你什么时候感觉到的是真正在做自己呢？这是阿舟老师给我们的一个提问，是啊，我们上小学、初中、高中、大学、毕业、结婚、生娃， 似乎是按照一个流程已经设定好了的，如果我们仅仅是按照设定好了的人生来过的话，你不觉得你没有真正为你自己做点什么吗？幸好的是现在不像旧社会还在包办婚姻，如果是那样，这辈子大概率也就毁了。

所以这个小游戏结束了之后你需要思考未来还会出现多少次机遇，而遇到了这些机遇的时候，你是选择舒适不去做，还是选择遵循自己的内心去拼搏一把，拼个无悔青春？

2、人生圈

其实这个圈没有给命名，我叫它“人生圈”，因为这个圈分为了3个部分，而这三个部分基本包含了我们这辈子关注的事：

（1）生涯圈。这个圈实际就是外部的事情，如同我们的工作、学习，生活事务等。

（2）人际圈。我们是无法独立存在这个社会上的， 我们的朋友、客户、亲人、父母、恋人都是需要我们用心去维护的。

（3）个人圈。个人圈就是对我们自身的考量，我们自身的身心健康、兴趣娱乐、自我实现等。

3、问题清单

问题清单分为了在生涯、人际关系、自我这三个板块里面分别也分了3个部分

（1）目前需要面对的问题。

生涯方面，主要分为了4个方面，首先是工作方面，你在工作方面会面临的问题，然后是学习（个人成长）方面，比如你是做珠宝销售的，那么你要学习的更多的就是销售方面的专业知识，你是做管理的，就要更多的去学习管理方面的知识。生活事务，比如即将生宝宝就是生活事务方面遇到的问题，因为你会花大量的时间和精力在这个问题上。

人际关系方面，人际关系无外乎就这么4个，父母、恋人、朋友、同事，这些方面你会有哪些问题呢。

自我方面，身体健康肯定是首位，所以锻炼就是必不可少的，然后是兴趣娱乐，因为我们总不能随时处在工作中，需要用娱乐来调节，然后是自我实现，去做一些让你感觉有成就感的事情，让你心情澎湃的事情。

（2）期待的状态。

生涯方面，你想在你的工作方面达到什么样的状态，能不能把流程写出来，如何能够达到这样的位置，然后达成这样的状态，通过学习来完成？通过和领导的沟通来完成？这就需要把流程给做好，然后按照流程来做。如何生个大胖小子，哈哈，这个也需要完整的流程来照顾妻子的。

（3）遇到的困难/障碍。

生涯方面，在和领导的沟通当中存在什么问题，在做客户沟通方面存在什么问题，这都是你会在工作当中真实的会发生的事情，我们的日常生活就是在不断的解决问题。

人际关系方面，你是否最近很少和父母沟通了，回家有没有花时间陪陪老婆孩子，如何分配时间，又能够很好的陪伴他们，最近是不是很少见朋友啦，花点时间，花点小钱一起吃个饭，偶尔他们的一句话，可能就会把你最近遇到的困难给点醒，所以多花时间在人上，你获得的东西有时候会有超出你的想象。

以上就是个人效能的第一部分，首先你需要从大的格局知道你的人生其实已经过了很大一部分了，剩下的时间如何不能按照你的意愿来过，用你的拼搏换取未来，那么时间同样会过的更快。之后，你会把自己置于一个圈中，而你身边无外乎就是3个圈子，你需要在生涯圈、人际圈、个人圈里面游离，然后做的就是处理好这3个圈子里面的各种问题，希望达到什么样的状态，以及遇到的困难，下一部分，我们就会分析如何通过寻找自身能力来克服这些困难。