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旧行为,旧结果

旧行为,旧结果

作者: 周洋_图乐园 | 来源:发表于2017-11-08 17:41 被阅读79次
    旧行为,旧结果

    习惯如果不是最好的仆人,那一定是最坏的主人。

    今天中午的阅读心灵地图群和大家讨论了“重复旧的行为,就会得到旧的结果”。

    有人问,孩子晚睡,我焦虑,吼了之后终于睡了,但是这个问题总是出现。

    有人问,孩子动作慢,说了很多遍还是没有加快,自己发火打了孩子,深夜又自责睡不着觉,怎么办?

    情绪ABC理论中,改变的关键就是在A事件不变的情况下,改变B认知方式,对这件事情的看法,才能得到新的C结果,如果始终抱着原有的态度,那么什么都不会改变。

    争吵了60年的夫妻可能到了80岁还在想证明自己是对的,用60年的光阴来证明,但依旧是旧的结果。

    所以,当我们想要一个不一样的结果时,我们需要去觉察,是什么行为导致了现在的结果,我们重复相同的行为却渴望得到不一样的结果,这实在是“妄念”。

    这个世界随时在给我们反馈,去重复那些我们想要的行为,去改变我们想要改变的行为,你的世界,由你而变!

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