2018.4.18觉察日记

1.事件：参加执行师内训，为同修做“位置感知”。

2.感受：紧张，高兴

3.思维：当立新姐让我给她们几个做“位置感知”时，心里很紧张，这源于执行师二阶段学习后并没有把这些有用的方法熟练应用，但在立新姐的鼓励下我做的还不错，这么好的方法不用着实可惜。

4.期待

自己对别人的期待：走进对方的内心，真诚沟通交流

别人对自己的期待：助人助己

自己对自己的期待：真正清理自己的内在，完完全全的感知自己

5.我的反应和应对：开始怕自己做不好，有些紧张；熟悉流程，灵活运用。

6.我的深层需要：价值感

7.我的模式：遇事不自信，追求完美

8.我可以做些什么来满足自己的深层需要：多学习，实践，提升能力；克服畏惧心理

9.生命力：向上

亲爱的自己

  今天你听从内心的声音，做了自己认为该做的事，心里感受到了踏实与轻松。你的力量感增强了，为你点赞。