观照自己

下午参加一场讨论会，我好好地观照了一番自己。发现在我意识状态不好的时候，所有受伤模式受伤需求都在启动，尽管我能保持觉知，但是还是影响到我的情绪状态，让我紧张。

紧张是因为我觉得自己不好，而不好来自两方面，一正一反。

正的是，没准备好，没梳理出提纲，没有很有把握地提取出要表达的东西，没有底气。

反的呢，更奇葩，别人都很好，意味着我很差，尤其是别人口头表达很利索，思路很清晰，层次很分明的时候，信念直接就把我恐吓到说都说不流利。

正的没底气，反的受恐吓，我怎么能不紧张？

尽管最终我还是把自己想表达的都表达出来，事情结束之后心里就安定了，但是感觉不是很好。

感觉不好来自三个点：

一个是自己发言完之后权威只是嗯了一下，没有表态也没有表扬，我就觉得自己不好了。需要得到权威认可，权威没有公然认可，就是不认可。

二个是听到在我后面发言的同行，竟然说同意我的观点，有点意外之喜，但这点意外之喜也不能完全抵挡权威的不认可所带来的不好感觉。

最后一个是，权威说了大家提的意见都很好，但给我的感觉是他没有针对我说好就不是说我好，这种追求唯一的好、独一无二的才是好的需求没有得到满足。

没有稳定的意识力，没有通畅的意识空间，哪来的好感觉？比较、评判、自我否定分分钟在伤害自己。

而事实上，我是一个意识，是一个能观识造的意识，独立的，可以不受影响的，可以作为一个中立的观察者存在的。但是，我忘记了我是谁，忘记了我所是，忘记了我本应有的属性，在人生场景中认同了神经系统传递给我的感觉、情绪，认同了头脑里诞生出来的思想，这一切都来自我这个物质身体，而物质身体只是“我”的载具。