克服知识焦虑，好好学习

克服知识焦虑，好好学习

我们会发现有这样一种现象，包括我，感觉囤积了不少课程，线上的课程买了不少，同时，有很多书也还没看完，而且每次遇到京东等各大平台的购书打折优惠活动时，都会忍不住剁手，这本身没太大问题，但如果长期处于这种状态的话，可能就陷入了一种叫做知识焦虑的状态，特别是最近知识付费或网上各种学习的知识更是层出不穷，我们花了很多金钱，很多时间去学很多课程，但是发现还没来得及输出，还没来得及运用！

这种情况应该如何改善呢？

首先，克服惰性跟焦虑，人性有优点，也有弱点，关于人性的弱点，我们需要去克服，关于人性的优点我们需要去发扬。所以，把你囤积的东西好好的消化吧。

其次，应该改进我们的读书学习方法！这里分享三种，与大家一起成长！

1、一句话阅读法

前几天看到了一个读书方法，叫做一句话阅读法，提到我们只要在一本书里面找到一句话或者某一个点，对自己有启发，有作用，其实这本书对于我们来说就值了，其实我联想到自己的情况，我有百来本纸质书，但是我在想着百来本我是否都读过，可能一部分是读过的，但是我能对每一本书里面抽出一句话吗？一句对我有影响的话，改变我的思想，改变行为的话，我如果将这句话落到了实处，那么一百多句话我真的能够融会贯通，成为我自己的东西的话，也许会获得更大的进步。

2、知识的管理

看了一些不同的书籍之后，可能有一个感受就是，当你在阅读某一本书的某一个点的时候你有时候会想起，其他类似的书籍也提到过相同或者是不同的观点，但是这个确实分散的，而且很容易陷入片面追求量的过程！

这其中有几个重要的环节！第一，应该学会提问好的问题，这可以产生更好地思考；第二，需要建立好的知识结构，好的知识结构也有助于我们把不同的知识信息连接在一起形成一个整体。第三点，我们不应该陷入过多追求知识量的一个过程，像李善友教授所说的，我们应该更多的去追求我们知识的结构，学习更多的底层思维以及思维模型。

3、刻意练习心理表征

何为心理表征，其实就好比我们提到一个东西，但是不同的人对这个东西的反应，大脑里面深层的东西不同的，一方面，跟你的专注，跟你头脑里的思维结构有关系，比方说如果一个人特别专注于演讲方面的学习，那通常一个人提到关于演讲方面的内容，他会调取头脑中关于演讲的一些知识，但是很多人包括我只是看了演讲方面的书，真正要进行一场演讲时却很难用思维，很难用框架性的结构去做分析，去做演讲，所以关于这个东西其实很少深入到我们的心理表征。包括其他方面的知识，比方说理财等等！所以其实我们更多的应该去建立这样一个框架，同时不断的在脑海中练习，不断的输出，从而形成自己的心理表征。

学无止境，学习是一辈子的事，愿我们都能克服焦虑迷茫，好好学习，与大家一起成长，一起践行！

克服知识焦虑，好好学习