发现自己胖了，可能是久坐或久站导致的下身胖了，本身就是下半身易胖体质，再加上这三个月极少运动的原因，所以夏天到了，换上夏装就觉得怎么接受不了自己这状况啦！
运动，确实很累，每天想着减肥，可真的动起来太难，哎，缺少毅力…
今晚没吃晚饭，只吃了一个苹果，本来还想吃点面包之类的，被我忍住了
每天控制饭量，加上适量运动，会慢慢瘦下来吧！
瘦到100斤状况就好，相信很快就会成功的，我还是很有信心的！毕竟只胖了几斤
真正的胖子大部分都是吃出来的，我不是一个暴饮暴食的人，每顿一碗的饭量，以后更注重控制饮食，不乱吃垃圾食品，坚持适当有氧运动，我相信美好身材一定会光顾的，加油，美好的那一天！
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继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
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本文标题：减肥
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