Q4-#0705-2018周检视

      一直以来，最怕的事就是发言了，语言组织能力有太大的提升空间了。不过这周的小组会我我居然第一次用完了4分钟，这也算是进步吧；

      这周儿子自己画了饼图，虽然他对时间还没什么概念，饼图上的时间没写对，但想象力丰富，把晚上要进行的项目都画出来了，我只需设置番茄钟提醒就好（PS；大部分还会要增加几分钟，比如看完一集电视，画完一副画，讲完一本故事，我在家执行得相对好，不在家老公和婆婆就不会设置番茄钟，就执行非常不好），目标是剩下的一个月的执行时间，把儿子作息调整规律。

Q4-#0705-2018周检视

      个人健康方便，坚持早起和定期运动，冥想，泡脚，提醒自己吃水果，现在睡的比以前少，精神却比以前好很多，心态更好，内心更平静，很少抱怨或说些自己或别人的一些负面话语。  以前特别在乎别人的话，会因为一句话1.2天在想那句话，在检讨要是当时怎样怎样就好了。

      印象笔记记录一些重要文件等，平时很少用，接受组长的建议和指导，尽量建立架构，勤快用点。

      生活中，平淡，没什么目标，听了四种汉堡人生，觉得自己属于第一和第二种之间，更偏重第一种。

        后续把一年去 2次非省内游做成具体项目，和孩子一起早睡早起，增加周末羽毛球运动，定期脸部护理，不像以前一样办卡老不用。