据说人的大脑拥有无限的适应能力，当你重复活动越多，大脑结构也会发生变化。随着一次次重复，细胞间的信号传递得到改善，神经连接变得更加紧密，你做一件事也就越来越熟练。
只是大多数人还没有到熟练那一步就已经放弃了。这里，就来谈一谈关于耐心的问题。
说到保持耐心确实难。因为它的周期可能是一辈子。它是一种美好的品德。培养的过程却不美好，可能穿插着抓狂、焦虑、着急、慌张、害怕等拦路虎。有人说到要培养一辈子，就会觉得太可怕了！可是却非常值得，因为在这个过程中，你会收获友谊、金钱、自己想要的样子......
如果想在培养耐心的过程中更顺利一些，也许以下方法可以帮助你：
1. 运用因减而加策略。日本公司在整条生产线上寻找每一个阻力点，并且予以清除。他们减少无用功的同时，增加了顾客和收入。同样，我们消除了消耗我们时间和精力的阻力点时，我们就能够取得事半功倍的效果。例如整理房间，可以让人减轻环境带来的认知负荷。一个井然有序的房间，每样东西各安其位，会还给你做很多其他事情的时间。
2. 运用两分钟原则。一个朋友告诉我，他每天醒来的第一件事情是去厨房烧开水，这叫做仪式感。因为有的人设置了5点半起床的目标，但是其实这对于普通人来说太难了。他认为其实就是需要一个仪式感。是的，如果我们把第一步骤设置为烧开水，那么目标就很明确了。心无旁骛去烧开水就好了。当然，如果烧开水这个动作如果太过于困难，不如你先练习讲出来：我要去烧开水了！这也叫做指差确认。
3. 让技术为你服务。前段时间朋友告诉我玩手机的时间可以检测，我看了一眼数据，自己既然每天要玩8小时手机~我们的大脑形成了一个很坏的暗示：玩手机就是放松。于是我把手机设置了可以玩的时长，时长一到便不能再用。这样一来，我就会省着时间用手机，生怕因为我把时间放在浏览花边新闻而忽略了重要的工作。当然，技术为我们带来的便利可想而知，也不必赘述。如果我们能够善用它而不是落入技术的陷阱，那它就是东风，帮助我们扬帆远航。
培根说：无论何人,若是失去了耐心,就失去了灵魂。因为耐心帮助我们更细致地观察生活，体验生活。这条路虽然寂寞也孤单，但也还是能通过各种方法去优化它。让它更为顺利。
祝福亲爱的你，成为一个有耐心的人。
网友评论