意外

作者: wen_z_4391 | 来源:发表于2020-08-22 16:49 被阅读0次

    这两天也不知道是怎么回事,接连发生交通工具的意外。昨天哈啰助力车出现问题,今天开车又发生剐蹭。弄得整个人状态都不太好。感觉很疲惫。特别易怒。其实事情已经解决了,都过去了,确实也不是什么大事,但是为什么心中却久久不能释怀,对这些意外后荡漾在情绪里的涟漪,久久不能消散?在处理剐蹭事故的过程中,我做到了主动,冷静,安抚了对方的情绪,没有直接跟对方发生争执。但是因为对事故的评估和流程的无知,心里还是没有底气。本来就想爆发的情绪,因为刻意保持冷静,所以情绪并没有被消化掉,只是被打压下去。所以久久散不去的就是负面情绪的反攻,副作用还不小。怎么把这些情绪消化掉呢?可能一个人会好点,听听音乐,独处一会,睡一觉或者逛逛街,甚至在简书里把这些情绪写出来也会消化一部分。我感觉我此时感觉好了一点。

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