意外

    这两天也不知道是怎么回事，接连发生交通工具的意外。昨天哈啰助力车出现问题，今天开车又发生剐蹭。弄得整个人状态都不太好。感觉很疲惫。特别易怒。其实事情已经解决了，都过去了，确实也不是什么大事，但是为什么心中却久久不能释怀，对这些意外后荡漾在情绪里的涟漪，久久不能消散？在处理剐蹭事故的过程中，我做到了主动，冷静，安抚了对方的情绪，没有直接跟对方发生争执。但是因为对事故的评估和流程的无知，心里还是没有底气。本来就想爆发的情绪，因为刻意保持冷静，所以情绪并没有被消化掉，只是被打压下去。所以久久散不去的就是负面情绪的反攻，副作用还不小。怎么把这些情绪消化掉呢？可能一个人会好点，听听音乐，独处一会，睡一觉或者逛逛街，甚至在简书里把这些情绪写出来也会消化一部分。我感觉我此时感觉好了一点。