1.感谢公交车师傅的安全驾驶，不过我自己坐过了站点。
当我抬头看外面发现已经过了下车点，前面就是一个路口，我让师傅停下来让我下去一下，结果师傅说不行，前面拐过去就有站点。而且，车上还有一个阿姨也说这怎么停。
心里马上很抱怨，不就让你停一下，之前也有一次那个师傅就很好给我在那个路口停了，不就一脚踩一下刹车嘛，又不会很复杂。规定说到站点才能停车，你就这么死搬硬套，那人不是活的呀……
直到下车了还是一股怨气，这是我的一个惯有模式——抱怨。
看到了它的存在，想师傅停车是我的需求，我已经表达了。
现在没有被满足，那我就停止抱怨吧。我真正抱怨的是因为担心由此迟到了，迟到了会扣钱。
我转换角度想想，师傅只是按照规定行事了，那个阿姨只是说出了师傅的话。
如果每个人都像我这样，过了站点就让师傅停车，那交通规则要遵守吗？那个阿姨是不是也像我急着赶时间，其实我也是担心迟到了扣钱，每个人都那样是不是赶时间的人也都会着急呢？
这样想的时候，明显怨气没有之前那么强烈了。
感谢我多了5分钟锻炼的时间，感谢有了这次的机会我可以知道原来下一站离的这么远，下次我记得。即使下次坐过站，我也知道需要花多长时间，我心里有底了。
其实，我也就多走5分钟的路程，而且我加快了走路的速度，那天我没有迟到。
2.感谢我自己在面对娃的问题时候没有那么火急火燎，晚上给娃的班主任打电话得知，娃跟人沟通的还顺畅，据老师说没有什么需要改进的。我原来还想着是不是娃的一些沟通方式需要调整。
现在我可以做的就是引导她在真的遇到别人不友好行为的时候，主动寻求老师的帮助，能够大胆说出：你不可以这样对我，要给我说对不起。
我想到还可以利用安全教育的绘本，让她明白要怎么做。
感谢娃愿意跟我说学校的事情，我可以做到跟老师及时沟通。
3.感谢我自己坚持跳脊柱操和强肾操，加强对身体的链接。
记得之前跳强肾操的时候那个腿感觉不是自己的，现在比之前好很多了，听着音乐也跳的更加放松。
那个脊柱操对于我来说还是不太协调，我的右边肩膀动的时候会听到咯咯的骨骼声，可是左边肩膀没有听到。
所以，我在做的时候总是习惯听那个咯咯声，要是听不到我就怀疑自己没有做好。
放松对于我来说，一直都是需要去做的。
4.感谢我对宝爸直接表达我的感谢，感谢他对我老爸的关心，感谢他还帮着查看车票，感谢他帮我解压我需要的文件。
老公回复说很高兴能帮到我，说明他对我还有用。
5.感谢我自己对宝贝真实的表达：现在时间晚了，妈妈需要休息了。如果你坚持要看书，那你就自己看。
娃回复说：先前看了一本，那就不看了。
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