一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）本周个人践行情况总结：
本周目标：
1.早起打卡✅
2.三餐打卡✅
初始体重：75.8
本周体重：71.8
距离目标体重差7斤
二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）
1.目标：
本周体重进入瓶颈阶段，体重没有变化，也和自己的饮食有关，有些放松，不想做饭，没有刻意控制，晚上吃饭时间太晚，要想养成好习惯要综合提升，个人意志力也是很重要的哈。
2.远行：
一帆中考结束了，朋友带着去了上海迪士尼，第一次让朋友带着出门，15岁的孩子真的有大人样了，可以独立思考，独立出门了，和一帆的交流也要用成人的角度去看待了。
3.妹妹：
依依妹妹马上四个月了，已经翻身自如了，身边更不能离人了，奶奶在这里帮忙看着，我白天还可以出去忙一忙，老太太待不住老想出去，依依睡着了她就想下楼，和她沟通了一下，这个阶段不可以离开人了，一旦自己醒来翻身是有一定安全隐患的，慢慢大一点要添辅食真的要考虑找个保姆了，毕竟奶奶年龄大了，看着也很吃力。
4.朋友：
一个朋友自己弄了一个小院，可以写字画画喝茶，抽一个下午时间去找她喝茶聊天，看到了密姐的那种沉稳和对自己未来的那种目标方向感，人到中年的时候可以选择自己想要的生活，什么年龄干什么事，不要羡慕别人的生活，要随喜他人好的生活状态，我们在奋斗的年龄就不要选择安逸，顺其自然，坦然面对，学会接受自己的不如意，并用自己的努力去改变自己的现状，会越来越好。
三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）
1.饮食控制的不好，要好好吃饭啦
四、下一步计划：
1.按时吃饭，控制饮食
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