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刺激脾俞消疲劳

刺激脾俞消疲劳

作者: 时空旅客 | 来源:发表于2019-02-07 05:20 被阅读11次

【取穴】

      脾俞穴属于足太阳膀胱经,位于第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。先找到肩胛骨下缘尖角,正对脊柱的是第7胸椎,然后往下数到第11胸椎,往两边约两横指的位置就是脾俞穴。

【手法】

      双手握拳,以拳心稍用力按揉此穴5~8分钟,感觉酸胀即可。

刺激脾俞消疲劳

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