图片来源柚子妹火种智囊团
今天是我当妈的第102天。
一百多天的日子，伴随着小生命的成长，苦恼随着增长。
比起婚前未育，我更加迫切需要时间管理的方法，以前一天24小时都是自己的，现在一天48小时不够用。
现在，每天睁眼就开启一天忙碌的生活，给宝宝洗漱、间断母乳喂奶十来次、给宝宝洗衣服、换纸尿裤、拉屎拉尿洗屁股、给宝宝讲故事、帮助宝宝锻炼要掌握的六大技能（大动作、精细动作、情感、语言、社会行为、认知能力）、带宝宝外出玩或晒太阳、我自己的日常、做家务、我在学习的课程、阅读育儿书籍、写亲子文、火种日更文、付费的一对一个人天赋定位咨询指导、一日三餐。
宝宝很快就要四个月，现在看到大人吃东西，也经常做出咀嚼的动作，考虑着下个月开始给他喂辅食，每天的工作将要再加上查阅辅食相关的文献和书籍，制作辅食。
每天忙得跟打仗一样，但好在自己之前学习的倍速阅读的方法，遇到问题可以快速上网或阅读主题书籍寻求解决方法。
之前学习过时间管理，但我发现那样的方法只适合于时间相对固定，干扰因素较少的状态，用在宝妈身上是不适合的。
时间管理中，经常会要求我们，以重要和紧急程度来安排一天的工作和生活，然而这样的方法对全职宝妈来说也不适合，事项区分不了重要和紧急。
譬如我在学习对我很重要的课程，但宝宝突然醒了要吃奶，这是如果还是按照重要紧急程度，显然不可能。
我验证多次发现这套理论，用在宝妈身上明显不合适，重新阅读了几本宝妈写的时间管理方法，我慢慢找到了宝妈的时间管理方法。
对全职宝妈来说，时间真的不是自己能控制和管理的，这时采用高效能管理会更实用。
我的做法有几个要点：
宝宝同步的夜晚睡眠时间
三个多月的践行，我发现了当我晚睡时宝宝也会跟着晚睡，有时会跟着我们俩到晚上12点多以后才入睡。
后来我开始有计划地在晚上9点关灯，给他喂奶，哄他睡觉并且和他一起入睡，现在我们基本都是晚上9点多入睡，我会在早晨5点多起床听课学习，然后等着宝宝醒来。
宝宝白天的睡眠时间
宝宝在白天会小睡3-4次，每次时间不固定，抓紧这段时间赶紧做需要专注的事情，我一般会在这段时间里写稿、写阅读笔记、观影笔记或改稿
尽可能把需要花精力和脑力的任务放在宝宝睡觉的这段时间做，当然通常没等自己做完，宝宝就会醒来，暂时放下，等他的下一段睡眠接着做。
宝宝清醒的时间
宝宝白天的清醒时间越来越多，这部分时间可以做很多事，区分宝宝的活动、我的活动和共同活动。
宝宝的活动，一般是给他换纸尿裤、洗漱、洗澡、换衣服、洗屁股等这类事情。
我自己的活动，包括了我的日常洗漱、一日三餐等。
因为我自己想要保持阅读的习惯，而且因为对育儿知识的无知，需要大量阅读育儿相关的书籍，所以把这项任务安排进我们的共同活动中，在我抱着他或者喂奶的时候进行阅读，阅读笔记或复盘记录在整段的时间里完成。
通常我和抱着他，翻着书，不时跟他讲上几句话，或者给他念上一段。接下来他开始会趴着或爬的时候，我准备了爬行垫和绘本、布书，引导他和我一起翻书阅读。
我会利用我们的共同事情做很多事情，产后修复运动也是放在这段时间做。我还记得月子里和刚出月子时，我把他放在垫子上，我在一旁做产后修复项目，他自己在一旁玩耍。我时不时会伸头碰碰他，或者摸摸他，让他感觉到我的存在。
我看电影的时间也是在这段时间完成，因为要进行亲子文写作，需要大量的亲子片段或素材。所以在他玩的时候，我在旁边用2倍速播放电影，简单记录下可做亲子素材的时间，等到宝宝睡着的整段时间再快速整理记录到印象笔记里。
听课听音频也适合放在一起来做，既能开启宝宝的语言学习（实则是他爸嫌我普通话不标准，带潮汕口音），也能让自己充实大脑，一举两得。笔记或复盘则等到他睡着，或者有其他家人带他的时候完成。
除此之外，每天我还会用我专门用来记录学习时间的番茄钟，掐两个番茄钟，专门用来一心一意跟他玩，这个时候纯粹陪他玩，不做其他事情。
当妈以后，自己的时间少了很多，更加想要做好一些事，我会根据收益值和收益值半衰期来进行判断值不值得做，譬如每天背10分钟单词，还有漫无目的地学习。
确定了个人天赋定位指导后，我把大量的时间花在这上面，付费咨询会先安排公益咨询在空闲时间补充，阅读和观影也都以结果为导向，因为亲子文素材需要。
晚上的时间
胖子罗每天的上班时间很长，早上7点多出门，晚上8点多回到家，晚上的时间把宝宝交给他爷爷和爸爸，我会用来做咨询，等到快到睡眠时间把他抱回来讲故事、喂奶哄睡。
成为妈妈是一种选择，如何做妈妈也是一种选择。
就像昨天在微博上看到一个初二妈妈咆哮游戏群，视频中让人感觉到因为育儿知识的匮乏，导致她面对儿子整天玩游戏不睡觉，而自己无力引导的心酸，我更加觉得陪伴和父母大量学习育儿知识的重要性。
宝妈的时间真的不够自由，但如果采用高效能管理，会让自己轻松自在很多，而不是一天到晚特别混乱，就跟我一开始采用时间管理方法一样。每天闭眼睁眼都觉得痛苦，每天总有一堆待办留到下一天。
根据宝宝的活动时间进行高效能管理，接受自己是妈妈，需要分给孩子大量的时间，无法跟婚前一样随心所欲做任何事，减少自己看似勤奋实则无效的事项。
这是一段生命的重建，需要接受和舍弃。
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