2018.7.5日记

觉察日记

事件:父母智慧前一天，我想参加定向。

感受:开心。

想法:多听一听定向，对自己也有帮助。

期待:对自己:成长

  对他人:感恩

  他人对我:祝福

我的内在需求:成长，。

我的模式:内心纠结不能去。

我做些什么满足我自己:做好当下事情。

冥想:30分钟

小鱼:亲爱的慧哲，我看出你是一个学习意愿度特别好的人，你正在行走在一条路上，祝福你。