很多时候，不是别人影响自己，而是自己本有的“小人”在暗中作祟。
回到家变得懒惰，不该怪环境不好。谈了恋爱变得情绪不稳定，不应埋怨另一半很差。虽然都有客观原因，但主观上自己才是结果的“罪魁祸首”。如果自己足够好，外界还有机会伤害、耽误、消耗自己么？
很害怕自己毕业返乡后变得一蹶不振，活成自己曾经讨厌的非常地邋遢、懒惰、土气、低效、怯懦的人。加油呀！
1、每日吃绿色、健康、营养均衡、富含植物蛋白、五颜六色、原生态的食物；
2、每日不吃含添加糖、精加工、煎炸、膨化、冰冻的食物；
3、每日每餐只吃8分饱；
4、每日23点前躺床睡；
5、每日记50个单词；
6、每日阅读5分钟＋；
7、每日摘抄一篇古诗文；
8、每日写文200字＋；
9、每日最多只有15分钟上网；
10、每周起码跑步1次10公里；
11、每日喝够2升＋水
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牢记，加油！
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