一、如何开始新的梦想
第一个策略：一开始就要下定决心，关注竞争状况和竞争者的资源。
在开始新的梦想，从事新的事业时，要先了解整个状况，不应该贸然采取行动，成功的第一步是了解为达成目标所需要的资源在哪里，数量有多少。
第二个策略：研究和分析对手的情况，然后善用这种知识，以形成自己的优势。
了解对手的优点、弱点、做事的风格和性格特点，总能让我们在竞争中拥有优势。
第三个策略：你必须拥有正确的心态。从一开始，你就必须下定决心，不获成功绝不罢休。
在每一个新梦的初始阶段，最重要的是追求胜利的决心。没有追求胜利的态度，其他所做的一切，如关注竞争状况和了解对手，都将是徒劳。
二、如何做出好的计划
在构思计划时，要首先考虑两个基本条件：
第一个条件是知道自己的目标。比如你要做什么，甚至你要成为什么样的人。
第二个条件是知道自己拥有什么资源。如地位、金钱、人际关系和能力。
洛克菲勒教给子女达成目标的方法是：
第一，把你最想要的东西，用一句话清楚地写下来。当你得到或完成你想要的事物，你就成功了。
第二，写出明确的行动计划。如何达成这个目标，清楚地写出你要怎么做。
第三，订出完成既定目标明确的时间表。
第四，牢记你所写的东西，每天复述几遍。
让计划具备灵活性：
1.不论你的计划多么美妙，但是它和现实总是有差距，你不能指望现实生活完全按照你的计划来。
2.计划应该具备开放性，我们要根据事情的变化随时调整我们的计划，这样的计划才会有用。
3.制订计划时，需要给自己的计划留出上下浮动的空间，以便计划能随着事情的变化而改进。
三、如何改掉坏习惯
1.选择适当时间
选择的月份应没有亲朋好友来你家小住，也没有太多限期完成的工作要办。不要选择年底之前。
2.运用意愿力而非意志力
习惯之所以形成，是因为潜意识把这种行为跟愉快、慰藉或满足联系在一起。
3.找个替代品
第一种是采用一个有营养和调节得宜的食谱。情绪不稳定使人更依赖坏习惯所带来的慰藉。防止因不良饮食习惯而造成血糖时升时降，有助于稳定情绪。
第二种是经常做适度运动。运动会刺激脑啡肽——脑内一种天然类吗啡化学物质——的产生。
4.按部就班
一旦决定改变习惯，就拟定每日的目标，达到一项小目标时不妨自我奖励一下，藉以加强目标的吸引力。
5.切勿气馁
在改变习惯的时间内如果偶有失误，不要引咎自责或放弃，一次失误不见得是故态复萌，只要转移注意力，即使是几分钟，那种愿望也会消散，而自制力则会因此加强。
四、如何集中注意力
1.假物法。就是利用身边的人或事物提醒自己正在干什么，以防走神。
2.感官刺激法。在疲劳的时候搓热双掌，然后轻轻的按住眼睛，轻轻拍打双颊，并且反复向上揉搓，这样可以让我们恢复部分体力，放松心情。
3.运动法。人体进行一定量的活动后，大脑思维更容易进入工作状态。
五、如何培养自制力
1.时刻提醒自己要自制，可以有意识地培养自制精神。比如，针对你自身性格上的某一缺点或不良习惯，限定一个时间期限，集中纠正，这样效果比较好。
2.千万不要纵容自己，为自己找借口。而要对自己严格一点儿，时间长了，自制便成为一种习惯、一种生活方式。
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