第12天
早餐:鸡蛋一个，南瓜100克，青菜窝窝头一个。
加餐:蒸饺4个
午餐:馒头一个，烧饼一个，猪肉炖豆芽，糖糕2个
晚餐:蒸饺4个
运动:慢走2小时，慢跑20分钟，运动训练2小时
总结:虽然每天都运动很多，但吃的还需要控制
本文标题：2018.10.26饮食记录
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lkkrtqtx.html
网友评论