我希望拥有幸福家庭

12月13日

    我希望拥有幸福家庭

我的目标画面:

和爱人是舒服的亲密关系，双方是平等的，在这段关系中，双方都能真实地呈现自己，都能自由地表达自己。一家人充满欢声笑语。这是我理想中的温馨的幸福家庭画面。

怎么能得到幸福家庭？

修自己，改自己。

①不抱怨，爱好自己，自己满足自己的心理需求

爱人一说话=爱批评指责我  →我爱抱怨

  爱人≠父亲

心理需求:渴望被呵护，被关爱→自己满足自己需求

反思在夫妻关系中，最初是抱怨爱人不理解我，在家庭中的，自认为对家庭付出了很多，但是没有得到我想要的，我希望爱人能够理解我，包容我，呵护我，宠爱我。我也看到了，我的内在是要爱人像父亲一样无条件宠爱我，呵护我。可爱人不是父亲，没办法满足我渴望被呵护被关爱的需求。我认为爱人爱批评指责我，他一说我，我自我判定为又在指责我。现在通过不断的学习，我认识到我是一切的根源，我因为从小母亲爱批评我，我对批评的表情、语气敏感，我把爱人一说话，就等同于爱人又在批评指责我。我看到我的渴望被呵护，被宠爱的心理需求，我要自己去满足自己的需求。

②接纳爱人，包容爱人，和爱人关系和谐。

通过不断学习，我认识到爱人和我是完全不同的人，他和我有着不同的家庭背景，不同的经历，不同的世界观和价值观。我要做到的就是，无条件接纳爱人。

③回归自己，行妻子道。

启明老师讲的这个行道，凡事要从自己身上来找问题。夫妻关系不和谐，谁的责任？是我的责任。那么解决问题的根本的原因，就是让我自己去成为爱，放下善恶、对错、好坏的这样一个标准。看到每个生命的都是圆满的。看到爱人有情绪，其实爱人是在呼唤爱。回到自己的内在，把自己做好，把心打开，去行道，去持续做个好妻子，去爱人。

每天早晚拥抱，每次说话笑脸相迎，对爱人眉目传情，甜言密语是多么重要。营造欢声笑语，温馨、和谐的家庭能量场。

④多欣赏爱人，多赞美爱人。

回归自我，找到那个有爱、有智慧、有力量的自我，找到那个物质和精神都富足的自我。

我就是爱的化身。每个人都希望被重视、被鼓励、被夸奖、被理解、被支持、被需要、是你的刚需，也是别人的刚需。

满足爱人希望被崇拜，被需要，被欣赏，被赞美的心理需求。

⑤感恩爱人对家庭的付出。

多看爱人的好，多看爱人的长处，带着一颗感恩心去和爱人相处，放下抱怨，接纳爱人的不足，夫妻关系会越来越和谐。

⑥学会沟通，弄懂爱人说话背后的正面意图，关注到爱人的心理需求，语言只占7%，背后93%的心语，对爱人的信任、尊重、接纳、包容，爱人一定会收到。