乐观

本书作者是马丁·塞利格曼，一位改变心理学历史的人物。在他之前，心理学一直把研究重点放在精神疾病等“消极”方面，而他开创了积极心理学，使心理学的研究不再局限于病理和消极的部分，提倡“预防重于治疗“。他把研究方向，从研究“如何摆脱不快乐”，到研究“如何才能快乐”，也就是积极心理学的诞生。

而乐观，就是积极心理学的一个研究方向。

什么是乐观？

假如有一天，你骑车出门没带伞，突遇狂风暴雨，你没法去到你想去的目的地，去完成一件非常重要的事。你唯一能做的，就是在屋檐下等雨停。这时，你会有什么心情呢？

你会归咎于天气，还是责备自己经常没有把伞带上。你是会因为后面的事情没有办法处理，而陷入情绪，还是想办法远程操作，减少损失，获得最大化的补救呢？你是会在用手机处理完事情了之后，享受雨滴落下的快乐。还是会依然陷入到自责后悔中。

这些，“反应，心情，想法，做法”，构成了你应对这件事的“解释风格”。而你对于这件事的解释风格，可以看到你对这件事的态度。而乐观，就是一种对于事情的解释风格。

如果此时，你比较多归因到客观环境因素，而不会谴责自己的人格，那么，你在这个事情的解释风格，是相对乐观的。相反，你若归因到自己，以及自己过往的习惯，而且会对自己的人格进行评价，甚至是谴责，那么你在这个事情的解释风格，是相对悲观的。

不妨再回想遇到其他的事情时，解释风格是比较多的乐观，还是悲观。基本就可以确定，自己是一个偏乐观的人，还是一个偏悲观的人。

乐观的人，拥有乐观的生活态度，会对现在和未来的希望，多过于恐惧，害怕，会把精力投入和转向如何促成这件事。因此，乐观会催生好运。