谈谈火爆朋友圈的“减肥产品”真的能健康减肥吗？

我们都知道身体体重的组成成分:

水    占:55％

脂肪占:20％

蛋白质:20％

无机盐:5％

以上任何一项的减少都可能让体重减少，但未必就是脂肪减少，如果比例失衡，就会产生一些疾病，影响我们的身体健康。

谈谈火爆朋友圈的“减肥产品”真的能健康减肥吗？

朋友圈各种各样的减肥产品:蛋白粉，酵素，减肥茶，瘦身贴等等琳琅满目，让你眼花缭乱，这是胖子的“福音”吗？接下来让我谈一谈火爆朋友圈的“减肥产品”。

吃蛋白粉能减肥吗？

某宝莱的奶昔，蛋白粉，广告很多，价格也很贵。朋友A在官网买了一盒吃了以后，确实有些效果，于是吃完以后又买了两盒，当她觉得自己的体重已经达到了自己的理想体重了，于是便停止了吃这个产品，而且平时更注重自己的饮食习惯了，但过了不到半年的时间，朋友A的体重竟然还比之前的体重更重了。去医院检查身体，一张体检报告单，让她悔不当初。

我们人体每天每公斤体重只需要1G左右的蛋白质，一天能够吸收进少量的蛋白质作为营养，当超过了这个量的蛋白质，多余的蛋白质就会在身体没形成垃圾，会加重身体的负荷，从何导致肾脏疾病。

与此同时，由于只摄入蛋白质，身体没有分解碳水化合物和分解脂肪的酶和辅酶的摄入，而人体所吸收的蛋白质又无法满足正常人一天活动所需的能量，从而导致需要分解身体心肝脾肺肾、肌肉等组织的蛋白质来供应人体需要的能量。

而这种减肥的方式是在伤害自己身体的同时，也没有达到自己减脂的目的。

如果你正在使用蛋白粉减肥法，那么请停止伤害自己的身体吧！

谈谈火爆朋友圈的“减肥产品”真的能健康减肥吗？

减肥茶，纤体梅等能够减肥吗？

或许你的朋友圈也会有这样或者那样的减肥茶，或者减肥的梅子。当然，除非你的朋友圈没有微商，那么你一定会遇到，因为这些几乎都是爆款。

减肥茶，纤体梅等这些产品属于减重产品，而不是减脂肪，主要是让人体脱水和少量未被小肠吸收的油脂。因此减肥茶和纤体梅也达不到减脂的目的。减掉的是身体的水分。这并不是一项明智的选择。

朋友H在朋友圈买了一款火爆朋友圈的减肥茶，喝了之后最大的感受就是上厕所上到人虚脱。幸运的是她只喝了一天之后便没喝了，但是那一天却让她记忆深刻了。不再相信这些走捷近的减肥方式。

酵素能够减肥吗？

我们知道分解脂肪，是需要一些分解脂肪的酶和辅酶的，而酶又分很多种，有可以合成脂肪的，也有可以分解脂肪的。而你所喝的酵素饮料，或者什么酵素产品，里面所含的酶又是分解脂肪的还是合成脂肪的，你也不知道。

而绝大部分的酵素酶都会被胃酸灭了活性，无法进入到人体的血液里，去发挥酶的作用。因此也就不能够达到减脂的目的。

就吐槽到这里吧！希望对正在减肥路上的你有一定的帮助！

PS:

脂肪是一种营养，人体的脂肪经过小肠吸收之后的、在能量过盛前提下“积存”在体内组织器官结构之间的脂肪结构，不可能再透过肠道的壁进入到肠内并最终排出。大便排出的是未经小肠吸收进入体内的脂肪。

脂肪只能够转化成二氧化碳、水和ATP，经过人体三大排泄器官排出。【翻一翻化学书，了解一下脂肪的分解吧！】