再谈关系

大家早上好[太阳]

让我们来聊一聊自己和自己的关系，自己和她人的关系，你们又是如何互动的，心里的感受如何？

过去，我和自己的关系是拧巴的，不和谐的。我无论做了什么事，无论尽了多大的努力，我总对自己不满意，我觉得我还应该做得更好。或者说，我对自己就没有满意过。总是以一种挑剔、打压、压榨的方式来对待自己。

我以这种方式对待自己，我也以这种方式对待别人。因为别人就是被我挑剔、打压，压榨、从来没有满意过的那个自己的投射。

所以，既然我与自己的关系是拧巴的，不和谐的，所以我与别人的关系也基本是这样的。

因为我对自己不满意，我挑剔、打压，压榨自己。所以，我内在经常有一股压抑的愤怒，压抑的能量。这股能量我不是用于对内攻击自己，就是把他释放出去攻击别人。

所以先学会接纳自己，理解自己，爱自己。爱满自溢，当我真的能够做到欣赏自己，爱自己了，我就会欣赏别人，爱别人。所以，我们一生最大的功课就是接纳自己，爱自己。这并不是自私，因为自己被接纳了，理解了，被爱了，才有能量和能力去爱别人。

这也是自然和轻松做到的事情。因为不是压抑着去做，不是觉得应该去做，是被滋养之后，发自内心地愉悦的去做。只有这样去做，别人才能感受到我们的爱。而不像有的人说的，我这么爱你们，这么辛苦，你们怎么不知道呢？你们怎么也不知道感恩呢？那是委屈抱怨着去做的结果。