文/购物袋丫子
2018/06/03 星期日 晴凉爽
这几天一直在看书，看得有点迷糊了。幸好我看书的方式是选着看，比如同时看3本书，每天规定多少时间看什么书，定了之后自己心里就有个计划了。今天偶然间看到一篇坚持力的文章，写的很好，看了之后豁然开朗。
文章中讲了一个减肥的例子和一个最简单保养皮肤的例子，很是明然。减肥重点讲的还是坚持，坚持下来必定能成功。但中间穿插讲了减肥部分成功后，自己的一些思想活动。
说到，自己同学在经过一个学期强而有力的坚持减肥后，终于瘦了12斤。但是人的思想是很奇怪的，它会让自己对于减了12斤的成功会有一个奖励的意识存在。既然自己都减了12斤，作为奖赏今天就允许自己多吃一点，比如水果、夜宵等等。
殊不知这些有意识的奖励思想正是造成后期减肥失败的主要因素。减肥必当要坚持，绝对不能给自己这种奖励性质的思维，如果有这思维你干脆不要减肥了。这好比打仗，“一鼓作气，再而衰，三而竭”，说的在理，减肥必须一鼓作气，容不得“再”或“三”。
保养皮肤的例子更是简单，睡眠是皮肤保养的最佳方式。自己大学同学一向早睡，每天晚上9点上床，9点半之前必然睡觉，早上6点半左右起床，长此以往，而且是每一天都这样，风雨不阻。最后她得到的是自己想要的天然完美的肌肤，没有黑眼圈、粉刺、逗逗，犹如初生婴儿般滑嫩。而做到这样只需要坚持每天早睡早起就可以。
通过对比自己每天晚上到12点不睡觉，黑眼圈、痘痘、粉刺、毛孔粗大等等皮肤问题不断的出现。加上自己后期通过早睡早起使自己皮肤得到很大的改善的例子，充分的说明了早睡早起对皮肤保养的最重要，而且必须要坚持力。
其实我们每个人都清楚坚持力的强大效果，只是我们不知道的是要坚持什么而已。每个人的侧重点不同，想要达到的目标不同。所以，在确定自己坚持力的同时，必须要确认坚持力的目标在哪里。确定了目标，再去谈坚持力。
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