作者: 产品经理文静 | 来源:发表于2021-09-24 21:03 被阅读0次

感觉每天活得有点累呀,有点太算计了。把目标挂在心上,按照目标去执行计划,确实效率会高,很多想做的事情也做到了,执行力也提高了,但是不可避免的有点觉得自己压力大了,心情更郁闷了,为什么呢?

本来这种方法是缓解焦虑的,还是需要搞清楚自己的想法。首先,目标计划结果追踪这套方法是没问题的,想要过得有规划的生活、上进的生活、正常的生活,确实是要这么做,但是不能因此而感到焦虑。焦虑,是因为自己总是患得患失,没有把控好自己的节奏,稍微出现一些偏差时就会担心,担心自己做不到,所以焦虑没必要,一定要客观地看待事实。跟着计划和节奏走,保持愉悦的心情,不要杞人忧天,不要盲目担心未来。

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