⁃ 社交的目的不是推销自己或者让自己变得更受欢迎，而是通过和他人的互动反过来认识自己，让自己成长。
⁃ 可以说，很多迷失在信息爆炸的人，都是因为不知道自己想要什么，要做什么，要如何去做。所以，认识自己，评估自己，是当务之急。那些能够在自己的现实生活和虚拟社交中取得很好平衡的人，往往都是那些非常了解自己，了解自己的需求、目标，了解社交网络能够带给自己什么，而什么问题解决不了，甚至产生负面作用的人，更好的让科技、社交网络为自己所用的人。
⁃ 寻找自己好社交网络的平衡：
1、 确定自己的学习目标，精心选择信息来源，管理好你的订阅号和公众号。
2、 对自己在社交网络上的时间进行管理。
3、优化你的人际关系网络。
4、 想清楚你的时间重点应该花在朋友圈还是聊天工具上？信息爆炸所带来的群体性焦虑将如海啸一样席卷全球，很少有人能幸免于难。
⁃ 当我们的外部世界变得越发动荡时，靠不断获得新的信息来抵抗这种不确定性，只能是饮鸩止渴。只有不断向内，才能获得内心的宁静；只有不断追问自己的“一”是什么（“惟精惟一，允执厥中”《尚书•大禹谟》），才不会迷失自己的方向。
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