今天7点10分闹铃响,7点20起,困得难受。
起床缓了一会儿,凉水喝药,开电脑写作业1小时,饿了泡牛奶燕麦,穿衣洗漱,再写半小时。
回忆睡眠情况:昨天走步9000+,有点感冒征兆,嗓子略疼,贴膏药吃VC银翘,洗完澡晚上11点睡,定时45分钟白噪音,戴蒸汽眼罩,印象中有中途摘耳机眼罩,没有睡不着的情况。
上班路上很累,感觉呼吸都困难,到公司困得头疼,稍微趴一会,冲一杯淡咖啡喝,过不到半小时疲倦感褪去,可以进入工作状态。
猜测:可能是早起后直接开电脑写作业,内脏没启动工作状态。
验证方法:明天同一时间起床,先泡燕麦,开窗通风,等微波时蹦跳1分钟迅速唤醒身体机能。
猜测:另,也可能是最近白天喝水太少。
验证方法:多喝两杯水。
补充:
刚刚又出现心脏压迫感,鉴于之前去医院检查过心脏,排除器官病症,基本能确定这又是焦虑引起的心脏缺氧缺血症状了。
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