好好利用一分钟，与随意浪费一分钟，看似没什么区别，但日积月累后，人与人之间的差距就会慢慢拉大。
1.说话酝酿半分钟
你有没有发现，生活中很多误解和争吵，都是嘴快惹得祸。
明明没有恶意，却因说话不经思考，得罪了人。
本来一片好心，却由于不会表达反而落人埋怨。
张口说话很容易，好好沟通却不简单。
苏格拉底说得很对，说话之前，先过筛子。
三思而后言，才不会伤人而不自知。
开口慢半拍，麻烦才不会来敲门。
想评价别人时，停半分钟问问自己是不是真的了解事实。
想跟别人争执时，花半分钟想想还有没有更好的表达方式。
留一点沉默的时间，于己于人，都是最大的善良。
2.想做的事，在2分钟内开始
达芬奇是典型的拖延症患者，他因为习惯性的拖延，最终传世画作不超过20副，其中五六副直到他去世，都没能完成交给客户。
达芬奇沮丧的说:“告诉我，到底有哪些事情是完成了的？”
所以将事情拖到最后一刻再去做，那么结果不好，还可以自我安慰：“是因为我没有留出充足的时间准备。”
潜台词是:结果不好，绝不是自己能力不行。
心理学上有个著名的“2分钟定律”。
要做什么最好在2分钟内去做，否则你就会不停地拖延，甚至放弃。
所以，不要害怕失败，更不要因此而拖延，想到什么立刻去做，才是最好的选择。
凡事先起个头，才能摆脱拖延症，做行动的巨人。
打败迷茫和焦虑的，永远是具体的行动。
3.生气时冷静3分钟
有这样一个故事:
从前，有一个人偶然得到了一件珍贵的紫砂壶，非常喜爱它。
不料一天夜里，他睡梦中一个翻身，失手将茶壶打翻，壶盖掉到了地上。
惊醒后，他很懊恼，心想壶盖没有了，留盖壶身有什么用呢？
于是抓起茶壶扔到窗外。
没想到的是，天亮后他发现茶盖恰好掉在棉鞋上，没有丝毫损坏。
那么特别后悔，又一想，茶壶已经没了，留着茶盖有什么用，便一脚把茶盖踩碎了。
走出门，这人一抬头，忽然看见昨晚扔出去的茶壶完好无损的挂在树枝上……
看完这个故事，不免替这个人可惜。
真正成熟的人，都懂得冷处理。
下次再情绪上头时，试着先做几个深呼吸，再从0数到100。
不逞一时之快，也是给自己留条后路。
4.凡事提前5分钟
拿破仑曾说:“在每一次危机中，一些细节往往决定着全局。”
你有没有思考过:为什么每次都要提前5分钟发试卷。
一名资深的教师曾坦言:
考前5分钟要做的事情很多，检查试卷、答题卡
是否漏印、模糊，文具是否齐全，如果中途才发现问题，可能前功尽弃。
五分钟，是细枝末节，提前五分钟，是深见远虑。
早晨提前5分钟起床，让你的每一个清晨从容有度。
工作提前5分钟安排，让你碎充裕的时间应对突发情况。
不管做人还是做事，对待自己还是对待他人，处理时间还是处理约定，只需要多想几步，提前做好准备，生活便可以更加优雅从容。
凡事预则立，不预则废。提前准备好的人，更能得到命运的青睐。
不要小看那几分钟，它不仅代表了一个人的时间观念，也体现了一个人的人生态度。
凡事提前五分钟的人，大多有着极强的时间观念以及原则性，与这样的人共事有着满满的安全感。
凡事提前五分钟，让你更接近成功。
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