买回来却迟迟未翻开的书，挂在心上却老是没做的事情，放在那儿都落灰了的计划表。我们其实都是天生找理由的好手。“今天太累了，奖励自己放松放松。”“现在有一件更要紧的事。”“心情不好，只想放空自我。”“下次有空再说”
看手是一个瞬间词，所以决定这个动作的也是一个瞬间的念头。但有些事情有了念头也不见得能马上就会去做。这时可以试试先着手2分钟，不管这件事有多么繁杂，先告诉自己：先坚持两分钟看看吧，两分钟再难受也很快会过去，过了2分钟再看看想不想继续做下去。这样真的很有效，做一件事靠的就是进入做这件事的状态。
想着手现在不想又不得不做的事，只需要两步，一是想着要去做这件事，二是先做两分钟。
一念生，一念死。 一念喜，一念悲。 一念存，一念亡。 一念起，一念灭。 一念聚，一念散。 一念成佛，一念成魔。 一...
念 一念远山 一念近水 一念你 一念我 一念在这 一念在那 一念间 有万事 一念间 出万物 一念间浮云上 一念...
一念天 一念地 一念生 一念死 一念阳 一念阴 一念你 一念我 从此你我阴阳相隔 生死相望 天地同在
抹茶蛋糕，水彩 抹茶 马克笔 用时两分钟 马克笔 两分钟 马克笔 两分钟
一念生， 一念灭， 一念佛， 一念魔。
一念凝，一念放， 一念炫烂，一念枯竭， 一念刚，一...
一念天堂， 一念执着， 一念之差， 一念之间， 一念地狱。 2018.9.4
人活着，不也就一念吗？ 一念繁花似锦，一念痛不欲生； 一念生爱，一念生恨； 一念执着，一念放下； 一念情深似海，一...
一念悲，一念欢。一念苦，一念乐。一念坏，一念好。凡事都有两端，完全在你一念之间。 2017，8，16 ...
人生真的是一念之间，一念向善，一念向恶，一念天堂，一念地狱。
本文标题：一念、两分钟
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