【阳光课堂】秋季养生2019-8-8
秋天凉啊！肺子不好的，要经常出去走一走。到野外好好呼吸。这样可以养肺呀。
“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋季之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”
这些是《黄帝内经》上讲的。是我们在秋天应该注意的。
以前讲过四气调神大论。
我们在一年四季里面。要跟着大自然的节奏来养生。
现在身体差的人太多了。很少有身体健康的人。
大家每天静下来感觉一下自己的身体。看看哪里不舒服就把它解决了。
不要让自己的身体有一丁点儿不舒服。
在养生这方面不要得过且过。
每天都要好好静下来听自己身体的声音。这个至关重要。
这样逐渐能做到身心合一。
能够听到身体的声音。心就不会乱。就不会被欲望牵着走。
这是至关重要的事情。
塞其兑，闭其门，终身不勤；
开其兑，济其事，终身不救。
【阳光课堂】秋季养生2019-8-8
群友：大夫今天立秋，我感觉有点不舒服，我观察了一下，好几次的节气我都有感觉，今天是感觉乏力，头有点晕。请问大夫我该注意些什么？谢谢您！
大夫：如果你懂一些药方就最好了。
否则的话交节的时候就少活动。躲一躲。
过后好好拜忏。多放生。
做一个真正能治病的医生是不容易的。
要学会大医习业上面讲的东西。
所以绝大多数的医生都是那种类似于修脚工人的层次。做这样的医生不难。
要了解心念对身体的影响。食物对身体的影响。业力对身体的影响。
还有风水环境对身体的影响。
五运六气对身体的影响。
天上的星星对身体的影响。
所以说健康哪里是容易的事情啊！
很多事情都在影响我们的健康。
这些道理都要懂。才能做个好医生。
最基本的事情是我们要培养自己身心的灵敏度。
稀里糊涂浑浑噩噩的人是没办法做好医生的。
所以必须要听我们身体的声音。必须听到听懂。
现在很多人为了吃别人就想了各种套路去害人。
所以很多受害者的脑子里被各种各样的"应该"装满了。
很多人就说。你应该熬夜，你应该吃苦。你应该拼命。你应该比别人更不要命。
或者说，你是学生，你就应该考第一。你应该把所有心思放在学校里面。
很多人被这些东西捆着。几十年就过去了。一辈子就过去了。非常可怜。
我说呀。你应该干什么呢？你应该舒服。你应该快乐。
你就应该这个。
其他的都不应该。
谁愿应该谁就应该去吧。
希望大家能够从种种束缚里面解脱出来。获得轻松快乐自在
有病的一定要先治病。别的事情一定要放下。
先让身体健康了，其他的事情都来得及。
身体健康了什么都会变好。
身体健康了，就会有无数的机会等待着你。
群友：大夫说得对！我们这也不应该要求别人，比如孩子！
大夫：每个人都想要健康快乐。
每个人都是这样的。
很多人说孩子青春期叛逆。
其实那个不叫青春期叛逆。
小时候不懂事被你骗了。
青春期的懂事了，知道你是个废物。知道你要吃他。他当然恨你了。
谁也不愿意被人吃的。
很多人从青春期开始就瞧不起自己的父母了。这个瞧不起一直会延续到他死为止。
所以我们不要做这样的父母。
我们要给孩子健康快乐，要给孩子智慧。
很多人从青春期开始就不和父母沟通了。因为没有办法沟通。因为要什么父母都给不了。
青春期的时候会发现父母特别无能。
这个时候要是不学佛的话，心里很难平衡。
所以我们要解决一切问题，根本上讲还是要好好修行佛法。
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