【制约3的模式是怎么样的？如何突破？】

【制约3的模式是怎么样的？如何突破？】

制约3的人为了保持安全，他们必须使那个情况看起来像某个样子，他们必须创造出正确的外表来引起正确的反应，或过于表达展现自己呈现给别人才会得到认可，或为了安全感过于隐藏自己以致于表达困难。害怕做他们喜欢的事，害怕享受自己，觉得这样就会有人告诉他们说他们做错了，过于在意别人怎么看，这样把焦点放在事物外在，很可能丧失跟内在真相的链接。

如何突破：

发展创造力，允许去做那些令人享受的事，敢于表达。学习创造性的方式来表达，并得到喜悦，创造性的行为主要是把自己的心放进去。觉知自己原来的做法并不会让自己快乐和喜悦，放掉这些虚假的外表做法，然后释放出来的能量会开始进入内在，经常问自己我享受吗？使自己知道真正想要的。