自爱 沉稳 而后爱人

时间管理践行2.0阶段7月份周检视（2018.07.15-2018.07.21）

这世间独一无二的你 ，每一天都可以比昨天更好！❤️❤️❤️

人生典范：婉芬老师

人生目标：自助 ·助人 谋爱·谋幸福

成功就是今天的你比昨天的你更勤奋；

成功就是今天的你比昨天的你更有智慧；

成功就是今天的你比昨天的你更有选择权。

苏格拉底说过：“没有反思的人生不值得过 。” 最好的学习是从生活的经验中反思去学习。

一、身心健康

❤️早睡早起❤️

早起是为了梦想，早睡是为了健康。控制早睡的你，才能控制人生。

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❤️运动冥想❤️

目标：每日快走12000步以上，每周跑步3次，每次5公里。养成每日冥想的好习惯。

达成情况：每日手环步数12000步以上。本周跑步3次，跑量26.6公里。‍冥想天数2天，目标坚持每天冥想。

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❤️营养早餐❤️

家庭是每个人幸福的港湾。每天为家人做绝不重复的营养早餐。始终坚信：越分享，越幸运；越努力，越幸福。

吃营养早餐是一种生活方式。爱你们，就是和你们吃很多很多顿饭，为你们做很多很多的早餐。

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❤️健康管理❤️

健康塑形目标：你的身材就是你的阶层！追求更瘦，不是为了身材，是为了更健康，更是为了更好的生命状态！用生命影响生命！拥有XS的身材，才会拥有XS的人生！

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二、效能管理

知是行之始，行是知之成。坚持要事第一。

效率：就是能够让你做到你以前不曾做到的事情。学会效能管理，助力梦想扬帆。

壮妞21天练字打卡，你练字，我练字，我打卡！高质量的陪伴和支持，是妈妈努力的终极目标！暑假打卡第18天，自信从自由来，自由从自律来！妈妈为你们点赞！

自爱 沉稳 而后爱人

三、成长精进

最勇敢的灵魂都在向内探索。身体的成长点点滴滴，心智的成长一日千里。

感恩漳州的互联网塑成班，让我认识️️爱珍的伙伴云坤，并且一起参加两天的学习，一个95年、情商特别高的棒棒哒小伙子。自己先成为领导人，发现及培养其他领导人的事业。

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四、个人检视

没有记录、反思的人不值得过。

时间管理2.0践行重点：养成晨间日记、检视、冥想习惯。以反思检视面对过去，以希望行动拥抱未来。

自爱 沉稳 而后爱人

❤️【7月规划】❤️

1、早睡早起践行打卡+壮妞21天练字打卡。越自律，才能越自由。

2、规划8月4、5日福州游学。一个人的成就大不过他的梦想，一个人的梦想大不过他的所见所闻。

5、时间管理2.0践行周检视和月度检视。没有反思和检视的人生不值得过。

6、目标2000分。目标是人生的清醒剂，学习是人生的加速器。

7、爱心献血第4次。爱自己，是终身浪漫的开始。好好爱自己，才能爱大家。

【心存感恩】❤️❤️❤️

      感恩一天比一天健康的自己，感恩生我育我的父母，感恩彼此支持的梅先生，感恩一直给予我成长动力的孩子们，感恩生命中教会我各种课程的老师们。

      我知道，将去往何方，我已经在路上。感恩生命出现的所有的人与事。珍惜才会拥有，感恩才能天长地久！❤️❤️❤️