我们常常说爱家人，爱朋友，但常常忘记了爱自己。
即使知道要爱自己，但是到底怎么样才是爱自己呢？
我们要如何爱自己呢？
最近我在刷视频时看到一位UP主总结了一些有关爱自己的内容，这里分享给大家。
关于如何爱自己：
答：爱自己包括“自我接纳”和“自我负责”两个方面。
“自我接纳”是不必依赖他人的评价来确定自己是否值得被爱，而是要无条件地接纳自己的全部优点和缺点。
这个无条件是非常重要的，就是无论自己做什么或不做什么，无论自己做得怎么样，自己都是同样有价值的，自己存在本身就是有价值。
举个极端的例子，比如某人A瘫痪在床，已经是个植物人状态了，他肯定是不能再做什么样的事情，也不能创造什么价值，你能说他就没价值了吗？换个视角，A的家人虽然知道他恢复的可能性极小了，但是仍然一直照顾着他，A活着本身就对家人有价值。作为生物个体，每个人都有求生的本能，A自己战胜自己，又多活了一天就多了一天的价值。
其实最容易理解的无条件的爱就来自于父母对孩子的爱。即使父母都希望忘子成龙，望女成凤，但是其实无论我们做得好不好，成不成功，父母对我们的爱都是一样的，是不带任何条件的。
这种无条件的爱，也就是我们要学习的对自己的爱。
爱自己的另一方面是“自我负责”。
“自我负责”是要承担起教育自己、让自己变得更好的责任。
可能你会问，我接纳自己的现状，为什么还要去改变呢？
你要知道这时候的改变，其出发点不是因为觉得自己匮乏，所以我才想要去拥有想要去改变，并不是因为不接纳，而是因为我关心我自己，我珍惜我自己，所以我才对自己有一个盼头，就是我希望看到自己更美好的样子，我想看一看自己到底可以做的有多好。
爱自己一方面是温柔的，这需要你无条件地做到自我接纳以及保护自己，另一方面爱自己它又是非常有力量的，这需要你去滋养自己、激励自己、不断地提升自己。
以“自我接纳”和“自我负责”这两点为中心为出发点，那么你做什么都是在爱你自己。
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