2019年1月1日
学员:徐梦
体式名称:简化脊柱扭转式、船式、侧板式
简化脊柱扭转式(正面)
简化脊柱扭转式(背面)
简化脊柱扭转式(后面)
总结:简化脊柱扭转式小腹未收，其他无问题。
船式(右侧面)
船式(左侧面)
总结:船式 膝盖未收紧，双肩未放松。
斜板
侧板式(正面)
侧板式(背面)
侧板式(正面)
总结:侧板式，手臂未在一条平行线，大腿未收紧上提。
对各种体式还不是很到位，平时需要加强对腿部、臀部、腰、手臂的力量，着重注意每一个点保证都能到位，锻炼到每一块肌肉。
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