晚上回来已经九点多，先吃点饭，然后下去买胡萝卜还有生抽，明天把鱼香肉丝做好，中午让他自己热饭，回来开始，开始刷碗，洗洗澡，开始试自己快递的衣服。到十一点多。躺床上都十二点多了。刷手机短视频刷到快一点。我草，计划全打乱。时间不会管理的，又是失败的一天
不能集中注意力是一连串失败的开始，因为你没办法沉下心来做一件事。不是你资格不够，不是你能力不行，而是你根本没办法开始!
实际上，每个人的身体里都有一个痴迷于短期快乐的恶魔，也有一个专注于自我价值的天使，你平时的所作所为更多地满足了谁，谁就会主宰你的外在形象和整体气质。
好吃懒做,手机成瘾,贪财好色,好赌成性,熬夜上瘾、胡吃海喝……所有这些低级的欲望都可以通过放纵来满足。而早睡早起，控盐控糖，锻炼身体，稳定情绪……这些高级的欲望只能通过自律来达成。
一口一口的食物，搭建出你的肉身;一次一次的经历，搭建出你的灵魂。
身体犯懒，会慢慢毁掉你的皮囊;内心犯懒，会渐渐毁了你的梦想。
怕就怕，你承受不起这个年纪该有的运动量，却承受了这个年纪不该有的饭量，然后胡吃海喝了之后还想着要瘦。试问一下，心诚则零卡路里吗?
网友评论