《早起的奇迹》中，作者介绍了拯救人生的方法，早起后，做以下六件事，分享给大家。
一、保持“目的性心静”：可以通过冥想、深呼吸完成，这个环节只需要5分钟。
二、真正的自我肯定：提前列好自我肯定宣言，大声朗读。这个环节只需要5分钟。
三、内心演练：闭眼，想象自己的未来，轻松自信而愉快完成一天工作的情形。完成时间5分钟。
四、锻炼：完成晨练，至少20分钟，可以适瑜伽、跑步或者任何运动。
五、阅读：完成至少20分钟阅读。
六、书写：写日记，或者写任何文字，进行输出。至少5分钟。
坚持下去，3天、5天、7天、21天、3个月甚至更长时间。相信会有奇迹发生。
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《早起的奇迹》中，作者介绍了拯救人生的方法，早起后，做以下六件事，分享给大家。 一、保持“目的性心静”：可以通过冥...
人生超级讽刺的是，你原本想过拯救很多人，最后发现你连自己都拯救不了！
没有人能拯救我们的爱情与人生，除了我们自己。
庚子年伊始，重大事件频发，中国的新型冠状病毒肺炎疫情，非洲的蝗灾，印度和巴基斯坦的蝗灾，巴基斯坦的缺水问题，澳洲的...
拯救不了自己。。。觉得人生没意义 好想死。。。 厌世 感觉不到有什么好期待的
人生的高境界，上天从来都不会拯救任何人，真正能够拯救我们的只有自己，在与其将希望寄托在他人的身上，不如让自己现在慢...
人生中唯一能拯救你的是你自己； 人生中唯一能让你脱离苦海的只有自己； 人生中唯一能控制你的只有自己； 人生中唯一能...
1.人生除了等待和希望再无其他 2.能拯救自己的只有能力和财富
我要拯救地球，拯救世界，拯救宇宙......却不知道自己都拯救不了，如何去拯救别人？ 把父母的责任...
本文标题：拯救自己的人生
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