不会思考了怎么办

感觉自己不会思考了该怎么办？今年大二，自从上了大学后，就觉得自己没有思考过了，很多事情都没去想，就算是上课，对于老师讲的东西，也从来没有去思考去想过，就算听了后来也都忘了，只有到最后的时候死记硬背，考过试以后又什么都不知道了。一年的大学生活就这么过去了，觉得真的不敢问自己到底获得了些什么，更怕家人问起这个问题，觉得对不起所有人。今天上了当代社会问题这门课程，对于老师提出来的一些社会问题，从来没有思考过，当时听到了，也就自动屏蔽掉了，不回去思考，昨天和小伙伴们开会，关于怎样去做好一名志愿者的问题，小伙伴提出好多想法，令我很羞愧，我从来都没有上心过，从来没想过。做很多事情都觉得力不从心，不会把自己的注意力集中到那件事情上去，觉得无论什么时候心都很散。我觉得自己没有目标，后来我给自己定了一个目标，就是在十二月份考过英语四级，每天给自己一些很小很小的任务，可都没能完成，现在离四级考试只有两个月了，可我连单词都才背了100个左右，如何去过四级呢？还有好多好多事，就觉得自己整个人都是乱的。我知道自己不该这样，但我又不知道该怎么去做，怎么去改变，所以来这里求助，如果你看到，请给你个迷茫又焦急的女孩指指方向，或者跟我说一些办法，让我走出不会思考的状态。谢谢大家。