耐心

吃完晚饭，大宝贝提议去逛街，他要买外套和裤子。他的提议一致通过，决定全家总动员，一起去逛街购物。大街上真热闹！大街两旁的商铺打开正门迎接四面八方的来客。为了吸引大家的眼球，他们是八仙过海，各显神通：有的在大声吆喝：“大减价，大减价！快来看看。”

有的在搞一些优惠活动，如：买一送一，抽奖活动等等。

我们逛完这家，又逛那家，孩子始终没有看上，不是这不合心意，就是那有问题。一个多小时过去了，我们依然是一无所获。我有点心不在焉，甚至有点不耐烦了。心里暗暗责怪大宝贝，觉得陪他走了那么久，却没有买到心仪的东西，真是白白浪费时间了。这时，大宝贝感叹一声：“我们逛街真乏味，一点乐趣也没有。”

孩子的感叹引起了我的深思：是啊，我只是顾着单纯地走着，看着，满脑子想的就是希望孩子能尽快买到自己喜欢的衣服，当买不到的时候，又满怀遗憾，觉得是在白白浪费时间。我在乎的就是一个结果，却忽略了即使没有买到任何东西，也可以全身心的享受购物过程的乐趣。比如：我们可以欣赏各种不同衣服的美，我们可以边走边聊天，如果我换个角度去思考，我们一家人逛街的目的不只是为了购物，而是享受在一起的美好时刻，无论买到还是买不到东西，都不重要，重要的是我们在一起过得开心。

想起《正念的奇迹》里面所说的一个例子：洗碗就是洗碗。洗碗的方法有两种，第一种是为了把碗洗干净而洗碗，第二种是为了洗碗而洗碗。如果我们洗碗时，只想着碗很油腻，或者想着接下来要喝的那一杯茶，并因此急急忙忙地把碗洗完，就好像它们很令人厌恶似的，那么我们就不是为了洗碗而洗碗。就更进一步来说，洗碗时我们并没有活在当下。 如果我们洗碗时，对“正在洗碗”这个事实保持全然的觉知，觉得手里的碗经过自己的洗刷，是那么的光滑、干净，那么我们就能享受洗碗的快乐。就像我们不懂得喝茶一样：喝茶时，我们会想着其他事，几乎觉察不到自己手中的这杯茶。我们就这样地被未来吸走了——无法实实在在地活着，甚至连一分钟都做不到。

我陪孩子逛街不也是一样吗？我不应该是为了购物而逛街，而是为了逛街而逛街。如此，才能感受到逛街的乐趣，才能将欢喜如花儿般绽放在心间；如此，才能让孩子感受到我全心全意的陪伴。

在平常生活中，无论我们做任何事情，一举一动都秉持正念，一举一动都是仪式、典礼，那我们就可以从无知无觉，心念散乱中解脱出来，充分地活好生命里的每一分钟，真正地活在当下。