今天主要感受呼吸时，腹部的起伏，以前通常注意空气进出鼻腔的感觉。今天感受不明显，所以更换了部位。感受呼吸时，衣服与腹部接触的感觉，时而贴近，时而疏远。冬天衣服多一点，感受起伏时的触感也就更明显。
阴天，车来车往。
今天主要感受呼吸时，腹部的起伏，以前通常注意空气进出鼻腔的感觉。今天感受不明显，所以更换了部位。感受呼吸时，衣服与腹部接触的感觉，时而贴近，时而疏远。冬天衣服多一点，感受起伏时的触感也就更明显。
阴天，车来车往。
后半生，好好过。
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